Популярная медицина

Потеря всего двух зубов вредна для сердца Ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане (штат Луизиана, США) подсчитали, что люди, потерявшие два и более зуба, более склонны к заболеваниям сердца. В исследовании были проанализированы данные почти 61 тысячи мужчин и женщин в возрасте от 45 до 69 лет, принимавших участие в проектах Nurses’ Health Study (NHS) и Health Professionals Follow-Up Study (HPFS). На момент начала исследования никто из них не страдал от болезней сердца. Наблюдения за участниками проектов велись с 1986 года. Оказалось, что по мере потери зубов угроза заболевания сердца возрастала. У тех, кто утратил 2 и более зуба — вероятность развития сердечной патологии увеличивалась на 16%, а у тех, у кого оставалось всего 25-32 зуба — уже на 23%, по сравнению с теми, кто сохранил все свои зубы. Если же своих зубов у человека было менее 17, угроза развития болезни сердца возрастала на 25%. Риски сохранялись даже после того, как исследователи учли такие факторы,

Горячие ванны полезны при поликистозе Ученые из Университета штата Орегон рекомендуют тучным женщинам с синдромом поликистозных яичников принимать горячие ванны. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) развивается у каждой десятой женщины в возрасте до 45 лет. Часто им болеют дамы с лишним весом. Это заболевание повышает риск развития диабета, болезней сердца и сосудов и воспалительных процессов в организме в целом. В ходе небольшого исследования 6 женщин с ожирением и СПКЯ на протяжении двух месяцев 4 раза в неделю посещали часовые сеансы купания в горячей ванне. Ученые анализировали образцы жировой ткани в начале и конце эксперимента, а также измеряли чувствительность к инсулину. Оказалось, что за эти 2 месяца уровень глюкозы натощак снизился (что говорит о снижении риска развития диабета), уменьшились также показатели артериального давления и частоты сердечных сокращений (что указывает на снижение рисков заболеваний сердца), а также в целом улучшились показатели здоровья ор

Менструальные чаши опасны так же, как тампоны Французские ученые из Университета Клода Бернара обнаружили, что безопасных альтернатив обычным тампонам нет. Синдром токсического шока с равной вероятностью угрожает тем, кто пользуется и тампонами из современных материалов, и менструальной чашей. Синдром токсического шока (СТШ) встречается редко — врачи говорят об 1 случае на миллион. Это заболевание — результат аномальной активности бактерий Staphylococcus aureus (или Staph A). В норме они обитают во влагалище многих женщин. При создании благоприятных условий они начинают активно размножаться, проникают в кровоток и распространяются во всему телу, вырабатывая отравляющие человека токсины. Тяжелые случаи СТШ могут привести к почечной недостаточности и даже смерти человека. Треть всех случаев СТШ регистрируется у мужчин, у которых Staph A проникает в кровь через порезы или царапины. Всплеск случаев СТШ приходится на 1970-е годы, причем 3/4 случаев заболевания женщин были вызваны

Мы слышим без конца и отовсюду, что нужно пить больше и больше воды. Вода поддерживает все функции в нашем организме, начиная от транспортировки питательных веществ и кислорода и заканчивая перевариванием пищи. Поэтому мы точно знаем, что вода нужна нам.Но воду можно сделать еще полезнее. Достаточно в нее добавить меда. Скажете, что мед сладкий, содержит много углеводов и его лучше избегать? Мед сладкий, да, но избегать его не нужно, даже нельзя, потому что он невероятно полезен для нашего организма. Выпивая ежедневно стакан теплой воды с медом, вы можете улучшить свое здоровье и защитить себя от болезней. Именно это и происходит, когда вы пьете воду с медом каждый день. Давайте рассмотрим поподробнее, что именно случится, если включить в рацион регулярное питье с медом. 1. Уменьшается вздутие живота Конечно, звучит не очень приятно, однако для кого-то этот вопрос может быть очень серьезным. Так что, если у вас есть такая проблема, постоянно выпивайте стакан медовой воды — мед н

1. Что поможет мне хорошо выспаться ночью? «Когда люди жалуются на плохой сон, я обычно задаю несколько вопросов, чтобы попытаться понять, почему это происходит. Часто это связано со стрессом, когда клиенты говорят, что они просто не могут «отключиться» ночью», — говорит фармацевт LloydsPharmacy. «Иногда трудности при засыпании или чувство усталости после пробуждения могут объясняться приемом лекарств или даже тем, как вы их принимаете. Некоторые препараты могут вызывать мышечное напряжение, люди не связывают проблемы со сном с приемом этих лекарств. Фармацевт может помочь определить, что можно изменить в приеме лекарственного средства, чтобы повысить качество сна и уровень энергии», — делится своим мнением фармацевт. «Многие клиенты ищут естественное решение проблем со сном и традиционно используют экстракт валерианы для временного облегчения нарушений сна и легкой тревоги». «Если вы страдаете бессонницей после принятия мер по улучшению качества сна, вам необходимо посетить св

6 трендов французских косметологов Четыре французских косметолога перечислили продукты и ингредиенты, которых они избегают как огня. Солнцезащитные спреи. Спрей с солнцезащитным кремом может показаться идеальным решением для тех, кто ненавидит втирание лосьона для тела, но этот продукт контроверсно восприняли среди профессионалов. По их словам, аэрозоль не обеспечивает достаточно толстого слоя, чтобы достичь уровня SPF, указанного на бутылке: половина средства распыляется в воздухе. Поэтому ни один уважающий себя дерматолог не станет использовать такой солнцезащитный продукт. Автобронзанты: такие средства содержат дубильные масла, но при этом обеспечивают недостаточный уровень SPF. Одним словом, это не очень эффективный солнцезащитный продукт, который, кроме того, способен закупоривать поры, если применяется в форме масла. Химические солнцезащитные компоненты – дело в том, что иногда они могут раздражать кожу. Профи советуют более естественные оксида цинка и диоксида титан

Три признака, сигнализирующих о том, что ваше сердце в беде К сожалению, у многих людей первый явный признак проблем с сердцем – это инфаркт, или сердечный приступ. Между тем, беду можно предотвратить, если вовремя выявить другие настораживающие симптомы… Один из таких внешних индикаторов – «помятые» мочки уха, на которых появляются диагональные складки на монетах уха, также известные как «знак Фрэнка». Этот симптом был назван в честь Сандерса Фрэнка, американского врача, который впервые его описал. Совсем недавно было обнаружено, что «знак Фрэнка» также связан с цереброваскулярной болезнью. Жировики на коже. Другим внешним индикатором проблем с сердцем является желтые жирные «волдыри», или ксантомы – они могут появляться на локтях, коленях, ягодицах или веках. Сами по себе ксантомы безвредны, но они могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Ксантомы чаще всего встречаются у людей с генетическим заболеванием, называемым семейной гиперхолестеринемией: при этом сост

В новом исследовании говорится, что потребление жирной рыбы 4 раза в неделю может помочь увеличить количество хорошего холестерина и предотвратить риск сердечных заболеваний. Результаты исследования показали, что жирная рыба увеличивает размер и липидный состав частиц липопротеинов высокой плотности (ЛВП), также известных как хороший холестерин, у людей с нарушенным метаболизмом глюкозы. Ученые также обнаружили, что более продолжительное ежедневное использование 30 мл масла камелии, богатого альфа-линоленовой кислотой, которая является составляющей частью омега-3-жирной кислотой, уменьшает количество вредных частиц липопротеинов промежуточной плотности (ЛПП). Липопротеин ЛПП является предшественником липопротеинов низкой плотности (ЛНП), которые также известны как плохой холестерин. Предыдущие исследования показали, что длинноцепочечные омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, оказывают благотворное влияние на размер и состав липопротеинов. «Оба эти изменения могут снизить

Благодаря новому международному исследованию было установлено, что здоровому человеку не стоит пить более одной порции слабоалкогольного напитка в день. Это намного меньше ограничений, рекомендованных в некоторых промышленно развитых странах. Согласно данным исследования, опубликованного на этой неделе в медицинском журнале Lancet, как мужчины, так и женщины, не должны потреблять более 100 граммов спирта в неделю. Ученые утверждают: у тех, кто потребляет больше, увеличивается риск возникновения инсульта, сердечной недостаточности и других, крайне опасных заболеваний. Количество алкоголя в напитках варьируется от страны к стране. Так, в Германии в стандартных порциях спиртных напитков в среднем содержится от 10 до 12 граммов алкоголя. Это значит, что немцы могут выпить, например до 10 порций пива в неделю. В Великобритании в 100 граммов можно вложиться, если пить не более шести пинт пива в неделю. В Соединенных Штатах это около семи банок пива, 7 бокалов вина или немного больше 20

Препараты для лечения изжоги могут вызвать пневмонию Лекарственные препараты, используемые для лечения изжоги, могут вызывать пневмонию, предупреждают ученые из Университета Эксетера. Согласно полученным данным, употребление препаратов, называемых ингибиторами протонного насоса (ИПН) в течение, по меньшей мере, года было значительно связано с развитием воспалительного состояния легких. Такие выводы были получены в ходе изучения 150100 человек старше 60 лет, половина из которых принимали ИПН не менее года. По словам медиков, ИПН могут приводить к развитию пневмонии, нейтрализуя желудочную кислоту, которая действует как эффективный барьер против инфекции. Хотя препараты против изжоги обычно считаются безопасными для здоровья, ранее их использование уже связывалось с деменцией, переломами костей, депрессией и инфекциями кишечника. Так, исследование, проведенное в прошлом месяце, выявило, что использование ИПН может быть связано с депрессией, и вероятная причина этого заключается

Вегетарианство защищает от преждевременной смерти По крайней мере, одна треть преждевременных смертей могла бы быть предотвращена, если бы мясо было исключено из рациона питания в глобальном масштабе, показало новое исследование ученых из Гарвардского университета. Согласно полученным данным, почти миллион американских жизней могли бы быть спасены ежегодно, если люди перестанут есть мясо. В течение многих лет эксперты в области здравоохранения пытались определить лучшие диеты, которых следует придерживаться людям, поскольку исследования показывают, что четыре ведущие причины смерти можно предотвратить с помощью правильного питания и здорового образа жизни. По словам медиков, современные люди весьма недооценивают преимущества рациона питания на основе растительных продуктов. За последнее десятилетие накопилось большое количество доказательств того, что вегетарианская диета может быть связана с более низким риском развития хронических заболеваний, поскольку вегетарианцы склонны

Эти продукты способны эффективно очистить организм Если потреблять такие натуральные продукты, как свекла, капуста, чеснок и клюква – ваш организм всегда будет здоровым и очищенным. Едва ли не один из сильнейших «естественных» антибиотиков и противовирусных средств – клюква. Она прекрасно очищает мочевой пузырь и пути от опасных бактерий, чистит сосуды от тромбов и бляшек. Кроме того, эта ягода обладает свойствами, которые помогают бороться с образованием раковых клеток. Не менее ценная в рационе белокочанная капуста. Она поможет вывести из кишечника токсины. Органические кислоты капусты также положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору кишечника. Потребление чеснока снижает уровень холестерина в крови, способствует очищению сосудов и является профилактикой рака мозга. А все потому, что в одном зубчике чеснока содержится более 400 полезных компонентов. И продуктом для очищения организма №1 является красная свекла. Он содержит такие питательные вещества как

Психологи поделились рекомендациями, облегчающими похудение С приходом весны многие стараются привести фигуру в порядок. Люди изнуряют себя в тренажерных залах, тщательно подсчитывают калории, но зачастую достичь хорошего результата им не удается. Дабы подходить к сгонке веса разумно, психологи дали некоторые рекомендации. Зачастую лишние килограммы появляются у людей от переедания и неправильного образа жизни. Неумеренное потребление пищи возникает в том случае, когда человек испытывает стресс. По словам психологов, переедание является защитной реакцией организма на пережитое волнение. Развитие технологий отдаляет граждан от здорового образа жизни. Современная молодежь гораздо реже гуляет на улице, чем их родители. Сейчас парни и девушки предпочитают большую часть своего времени проводить у экранов телевизоров или перед монитором компьютеров. Малоподвижность отрицательно сказывается на фигуре. Психологи советуют найти себе хобби. Увлекательное дело позволит человеку переклю

Облысение (алопеция) может появиться из-за постоянного переутомления на работе, по причине нервной обстановки в семье и другим причинам. Может облысеть человек также, если его щитовидка перестанет нормально функционировать, если организму не будет хватать нужных микроэлементов. Причиной алопеции могут быть всевозможные инфекции или механические воздействия. Алопеция может иметь также и генетический (наследственный) характер. В любом случае залысина сильно портит образ человека, хочется от неё избавиться. Лечат облысение в косметических клиниках. Вначале назначают различные обследования, чтобы установить и устранить причину облысения. Если причиной облысения, к примеру, будут глисты или грибок, то лечить в первую очередь станут именно от этих заболеваний. Когда заболевания, вызвавшие алопецию, будут вылечены, волосы начнут постепенно расти, залысина через некоторое время исчезнет. Если залысина зарастает волосами медленно, то доктор может прописать специальные мази или гели, кото

Эксперты перечислили продукты, употребление которых после проведения научных исследований связывают с появлением онкологических заболеваний. Список продуктов, которые подозреваются в причастности к развитию рака. Попкорн. Ученые утверждают, что в масло, в котором жарят попкорн, добавляют искусственные ароматизаторы, выделяющие в процессе готовки пары, содержащие токсичное для организма вещество диацетил. Консервы. Специалисты считают, что лучше покупать мороженую пищу, чем есть консервы. Емкости и крышки консервируемых продуктов выделяют бисфенол-А. В опытах с крысами этот химикат вызывал генетические изменения клеток головного мозга. Мясо-гриль. Мясо и изделия из него при приготовлении на гриле меняют свою молекулярную структуру. При этом высвобождаются гетероциклические ароматические амины, являющиеся канцерогенами. Соленья, копчености, маринады. Все эти продукты содержат в себе консерванты, добавляемые для продления срока годности. Консерванты имеют свойство копиться в орга

Вирус герпеса проявляется в виде высыпаний на губах. В начале образуется узелок, в котором ощущается чувство жжения и зуда. Потом формируются пузырьки с экссудатом. Процесс запускается при охлаждении, когда иммунная система ослабевает. Очаг воспаления достаточно болезненный, поэтому лечение простуды является актуальным вопросом. Так как ее лечить? Какие методы оказывают быстрое воздействие? МедикФорум выяснил причины появления и способы борьбы с болезнью. Причины Простудные высыпания обычно проявляются в межсезонье, когда температура воздуха резко меняется. Неприятное последствие этого недуга является долгое заживление кожного покрова, поврежденного вирусом герпеса. Иногда заболевание оставляет уродливые рубцы и шрамы. Основные факторы, способствующие проявлению герпеса: иммунодефицит; резкое снижение температуры воздуха; стрессовые ситуации; косметологические манипуляции (например, перманентный макияж, инъекционное увеличение объема губ); гормональные сбои; длительное возд

Плавленые сырки полезнее твердого сыра Плавленый сырок, если он качественно сделан, может быть полезнее твердого сыра, заявили эксперты в области питания. «Плавленый сыр полезен при условии, что продукт отличается высоким качеством», — приводится мнение диетологов в журнале Healthy style. Ученые заявили, что качественный плавленый сыр является источником витаминов группы В, а также витаминов А и Е, минералов — фосфора, кальция. Все эти нутриенты необходимы организму для поддержания здоровья волос, ногтей и кожи. Белок казеин, присутствующий в составе такого сыра, содержит много аминокислот, важнейших для мышц и мозга. «Плавленый сыр не просто не вреден, но даже может быть полезнее обычного сыра. Плавленый сыр лучше усваивается, и в нем меньше холестерина», — констатировали исследователи. Качественный плавленый сыр отличает минимальное содержание добавок. Его главный недостаток — высокое содержание натрия. Поэтому употребление такого сыра должно тщательно контролироваться лю

Все мы не идеальны, но от этого охоты осуждать чужие слабости и раздражающие нас особенности почему-то ни у кого не убавляется. Да, в глаза малознакомому человеку мы не скажем, что от его интенсивной жестикуляции рябит в глазах, но наши близкие совершенно точно узнают первыми, если что-то в их поведении вдруг начнет выводить нас из себя. В особенности это касается столового этикета, где у каждого есть не только свои вкусовые пристрастия, но и манеры поведения и рамки дозволенного. Но подождите бить друга по руке, если он вдруг потянется к вашей тарелке, чтобы «только попробовать»! Возможно, он просто действует согласно внутренним инстинктам, которые наука давно изучила и оправдала. О шести из них мы сегодня как раз и расскажет health info со ссылкой на Steaklovers.ru. Еда из чужой тарелки Подсознательное желание продемонстрировать окружающим свою близость с человеком, а заодно и лишний раз самому убедиться в этом часто заставляет людей переступать рамки. Но если с нарушениями лич

Как кефир помогает снижать артериальное давление Кефир оказывает позитивный эффект на артериальное давление за счет укрепления связей между кишечником и мозгом. Популярный в России и многих странах мира напиток кефир оказывает положительное воздействие на показатели артериального давления. Ученые из Auburn University в штате Алабама выяснили, что кефир обеспечивает коммуникации между кишечником и мозгом. Это подвергшееся брожению молоко с пробиотиками известно своей способностью поддерживать баланс полезных бактерий в пищеварительной системе. Предыдущие исследования показывали, что дисбаланс бактериальной колонии в кишечнике, то есть микробиоты, может приводить к скачкам артериального давления у некоторых людей. Также живущие в пробиотиках бактерии являются полезными для пищеварительной системы, они снижают артериальное давление. Однако механизм этого воздействия не был установлен. В ходе опытов с лабораторными крысами, которые в течение 9 недель получали кефир, ученые выясн

Врачи назвали три спасительных шага при инсульте Причиной инсульта становится повреждение нервных клеток в головном мозге человека, контролирующих все функции организма, — этот процесс возникает вследствие острого нарушения кровообращения в том или ином участке мозга. При инсульте развивается острое кислородное голодание мозга, способное приводить к параличам, расстройствам речи, зрения и другим нарушениям нейронного характера. По словам нейрохирургов, есть только три часа, чтобы принять меры по спасению пострадавшего от инсульта человека, которые действительно помогут. Шаг первый: понять, что это инсульт. Вот действия, которые помогут определить нарушение: Пострадавший не может широко улыбнуться. Пострадавший не может отчетливо повторить за вами фразу. Пострадавший не может поднять руки. Шаг второй: вызвать скорую помощь. Попросите человека высунуть изо рта язык прямо перед собой. Искривленность языка – признак того, что необходима помощь. Также срочно вызвать скорую помощ

Весна — лучшее время для избавления от токсинов. Методы очищения организма от «зимних завалов» могут быть разными — цель одна: профилактика и избавление от болезней. На этом сходятся все врачи-гигиенисты и диетологи. А способы избавления от шлаков и токсинов могут быть самыми простыми, которые применимы в том числе и в домашних условиях, без особых финансовых затрат. Конечно, это русская баня, но общественная помывка сегодня тоже кому-то не по карману. В этом случае «эффект парилки» можно создать в собственной ванной, которая есть в каждой благоустроенной квартире: тоже помогает и кожу оживить, и внутренние органы очистить от загрязнений. Кстати, есть способ «весенней зачистки» и еще проще, причем не менее эффективный: раздельное питание. Отечественные специалисты продолжают утверждать: этот способ еды очень хорошо помогает очищению организма, хотя ученые некоторых стран, ссылаясь на последние исследования, в который раз не просто подвергают сомнению эффективность раздельного пи

Названа неожиданная польза пищевой соды Ученые Медицинского колледжа Джорджии выяснили, что употребление пищевой соды значительно уменьшает воспаление при таких аутоиммунных заболеваниях, как ревматоидный артрит. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress. Исследователи показали, что сода может стимулировать выработку большого количества желудочной кислоты, которая необходима для пищеварения. Она способствует гибели патогенных бактерий, снижая нагрузку на селезенку, которая участвует в инициации иммунного ответа в присутствии микробов. Показано, что в селезенке и почках мышей, употребляющих раствор соды, снижается количество иммунных клеток, провоцирующих воспалительные реакции (макрофаги М1). Кроме того, антацид увеличивает количество противовоспалительных клеток М2. Сода также восстанавливала функции почек у грызунов с хроническими заболеваниями этого органа, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. К аутоиммунным заболеваниям относят р

Самое простое — промывать нос соленой водой. Весна в столице в этом году особенная: в середине апреля холод резко сменило почти летнее тепло (до +20 градусов!), а потому неожиданно нагрянувшая сезонная аллергия наложилась на еще не ушедший сезонный грипп. И получилось, как говорится, два в одном: чихающие от агрессивного вируса гриппа жители столицы подверглись еще и не менее агрессивной аллергической атаке. И таких москвичей оказалось немало. Что делать? Где искать спасения гриппозному аллергику? Рекомендации дают специалисты: вирусологи, аллергологи и иммунологи. «Носоглотка — входные ворота на пути вирусов и аллергенов» Проблема гриппа и сама по себе более чем серьезная: за минувшие годы мы имеем настораживающие показатели смертности от этого вируса и его осложнений, говорили не так давно на одной из телеконференций, где обсуждались актуальные вопросы профилактики гриппа и ОРВИ, специалисты. А главными входными воротами вирусов и аллергенов является носоглотка. Слизистая нос

Около четырех тысяч пострадавших от укусов клещей россиян обратились в больницы к концу апреля, сообщил Роспотребнадзор. Кроме того, впервые очаг клещевого энцефалита выявили в Москве: клещей-переносчиков энцефалита нашли в Крылатском парке. Пока есть только случаи заражения животных, которые обитали на этой территории. Однако столичные власти уже рекомендовали жителями Крылатского быть осторожнее и сделать прививки от энцефалита. Как уберечься от клещей бегунам, которые тренируются в парке. Об этом «Советскому спорту» рассказал Дмитрий Аверьянов, легкоатлет и триатлонист. Правило 1. Открытых участков тела должно быть меньше Что значит боль в боку во время бега. И где еще может болеть у бегунов «На пробежку нужно одеваться так, чтобы открытых участков кожи было как можно меньше, — говорит эксперт «Советского спорта». – В идеале открытыми должны остаться только лицо и ладони. Слабое место бегуна: лодыжка. Многие надевают на пробежку беговые леггинсы, которые как раз заканчиваютс

Люди иногда называют некоторые виды аллергии сенной лихорадкой, но может ли аллергия вызывать симптомы простуды и гриппа? При аллергии появляются симптомы, похожие на ОРВИ и грипп, такие как насморк, боль в горле или чихание. Однако аллергия не вызывает лихорадки (повышение температуры). Поскольку каждый тип аллергии имеет различную причину, важно поставить точный диагноз, чтобы человек мог получить правильное лечение. Бывает ли температура при аллергии? Симптомы аллергии возникают, когда иммунная система реагирует и пытается бороться с безвредными веществами, такими как пыльца или шерсть домашних животных. Эти вещества вызывают воспалительную реакцию иммунной системы. Симптомы простуды и гриппа вызваны вирусами, которые поражают дыхательную систему. Эти вирусы атакуют организм, который увеличивает работу иммунной системы, чтобы сдерживать опасный вирус. Симптомы, связанные с аллергией, включают:   зудящие глаза;   насморк;   чихание;   заложенный

Жара делает людей глупыми и агрессивными Польские ученые из Университета Познани утверждают, что летом при повышении температуры воздуха люди становятся более агрессивными, жестокими и в буквальном смысле слова «теряют разум». Виноват во всем гормон кортизол. В исследовании принимали участие женщины-медики. На протяжении пары дней зимой и летом они сдавали образцы слюны каждые 2 часа для определения уровня кортизола и маркеров воспаления. Они также заполняли анкету о своем образе жизни, режиме дня и физической активности. Оказалось, что уровень кортизола, отвечающего за стрессовую реакцию организма, летом выше, чем зимой. Ученые связывают его подъем с увеличением температуры воздуха и указывают, что гормон задействован во множестве реакций организма, в частности, в балансе глюкозы в крови, натрия и жидкости в теле. Исследователи отмечают, что эти выводы противоречат традиционной теории о негативном влиянии зимы на организм и расслабляющем действии летних температур. Но это о

Ожидание появления первых зубок приятное и волнительное. Но случается, что процесс прорезывания зубов и разнообразные неприятности, с ним связанные буквально застают родителей врасплох, в то время как своевременная подготовка была бы большим подспорьем и значительно облегчила ситуацию как для малыша, так и для его близких. Итак, к чему нужно быть готовым, на что обращать внимание, и что иметь под рукой? Когда ждать первый зуб? Как правило, первые зубки появляются в период с четвертого по седьмой месяц жизни малыша. Однако эта норма очень усредненная. Первые зубки могут показаться и на третьем месяце. А могут и отсутствовать вплоть до года. В целом, считается нормой прорезывание первых зубов в любое время до возраста год и три месяца. На то, как быстро в маленьком ротике появятся зубки, влияет множество факторов — от наследственности (если мама или папа рано «обзавелись» зубами — высока вероятность, что это произойдет и с их малышом) до качества кормления и социально-бытовых усло

Эксперты рассказали, что весной не стоит делать на свежем воздухе. Как рассказывает кандидат фармацевтических наук Светлана Талашова, увеличение длительности светового дня, которое происходит весной, нужно использовать с пользой для своего здоровья: «Помните о том, что мыслительная активность повышается на треть в ранние утренние часы, точнее, между семью и десятью часами утра. Кроме того, не забывайте о полезной силе солнечного света. Ультрафиолет убивает многие вирусы и даже бактерии, поэтому прогулки на свежем воздухе в светлое время дня поспособствуют повышению защитных сил организма и повысят вашу устойчивость к атакам болезнетворных агентов. И даже проветривание помещений в этой время года более эффективно. Зимой, к примеру, приходится использовать специальные лампы и очистители воздуха, а сейчас можно просто открыть окна и пустить в дом или офис прямые солнечные лучи. Кроме того, для усиления эффекта имеет смысл пройти профилактический курс противовирусных средств, которые

Названы полезные для иммунитета виды шоколада Все виды шоколада с высоким содержанием какао?бобов, без сахарных и прочих примесей, существенно улучшают иммунитет человека. Такие выводы сделали американские ученые из Университета Лома Линда, сообщает телеканал «360». По их данным, мозговая активность улучшается при употреблении 48 граммов шоколада в день. Этот десерт улучшает межклеточные сигнальные пути, ведущие к иммунной системе. Выводы были сделаны на основе электроэнцефалограммы, которая выявила повышение активности мозга в гамма-области на частоте от 25 до 100 герц. Предыдущие сообщения о вреде шоколада были сделаны на основе исследований, которые касались изучения воздействия сахара на кровь человека. Добавил kruzka 18 часов назад Названы полезные для иммунитета виды шоколада

Боли при мигрени — основное неприятное проявление этого заболевания. Их приступообразный характер может беспокоить человека с разной периодичностью (от нескольких раз в месяц до нескольких раз в год). Кроме того, люди страдающие от этой болезни, отмечают острую реакцию организма на свет и шум, а также рвоту и тошноту. Можно ли облегчить приступ мигрени в домашних условиях? Какие средства будут наиболее эффективны? Причины возникновения боли при мигрени Мигрень — довольно распространенное неврологическое заболевание. Статистика говорит, что ей подвержен каждый десятый житель планеты (причем у женщин данная болезнь диагностируется в несколько раз чаще, чем у детей или мужчин). Заболевание обычно впервые проявляется в детстве или юношеском возрасте и часто носит наследственный характер. Внезапные боли при мигрени могут лишить человека трудоспособности, что ставит под сомнение его способность полноценно выполнять свои трудовые обязанности. Иногда такой диагноз является поводом для у

Названа страшная опасность газировки Искусственные сахарозаменители без калорий оказались не менее вредны для организма, чем обычный сахар. Такой вывод сделали специалисты из Университета Маркетта (США). Подсластители вроде аспартама могут привести к диабету и ожирению, а также вызвать другие проблемы со здоровьем. Доктор Брайан Хоффман отметил, что опасность представляют газированные напитки с искусственными заменителями сахара. «Мы увидели, что замещение сахара ведет к негативным изменениям в метаболизме. Если вы будете регулярно употреблять эти вещества, риск развития болезней будет повышаться», – приводит слова ученого The Daily Mail. Кроме того, специалисты проверили гипотезу, выдвинутую предыдущими исследованиями о том, что бескалорийные сахарозаменители портят сосуды и увеличивают риск инсульта и деменции. Эксперименты на мышах показали, что сахарозаменитель ацесульфам калия накапливается в крови в высоких концентрациях. Это вредит клеткам сосудов. Ранее американские

Открыт способ сделать иммунитет крепче за три дня Метод, представленный исследователями из Университета Южной Калифорнии, позволяет «перезагрузить» организм, — но требует от человека дисциплинированности. В частности, ученые обнаружили, что укрепить иммунитет за короткий срок эффективно помогает урезание калорий дневного рациона. «Кратковременное голодание полезно для организма: отказ от пищи на непродолжительное время активизирует процесс избавления от поврежденных клеток», — заявили научные специалисты. Ученые наблюдали за группой добровольцев в течение полугода. Медиков интересовало, какое влияние на организм людей оказывают голодания от 2 до 4 дней. В результате они пришли к выводу о том, что наиболее эффективным в плане улучшения здоровья может стать отказ от пищи на три дня. Было установлено, что на фоне восстановления питания после трехдневной «голодной паузы», стволовые клетки «перезапускают» иммунную систему за счет активизации выработки новых лейкоцитов – клеток кро