Популярная медицина

Употребление всего одного алкогольного напитка в день повышает риск развития заболевания десен, рака ротовой полости и сердечной болезни, показывают новые исследования ученых из Нью-Йоркского университета. В то время как множество последних данных указывают на то, что умеренное употребление алкоголя может иметь некоторые преимущества для здоровья, последняя работа указывает на то, что люди, употребляющие один или несколько алкогольных напитков ежедневно, имеют избыток вредных бактерий в полости рта. Кроме того, любители выпить также страдают от нехватки полезных бактерий, предназначенных для борьбы с вредными патогенами. Эксперты изучили более 1000 человек в возрасте от 55 до 87 лет. Все участники сдали образцы слюны для анализа и предоставили информацию об употреблении алкоголя. 70 человек оказались непьющими, 614 человек – умеренно пьющими, 160 человек – сильно выпивающими. Полученные результаты показали, что пьющие люди имели более высокий уровень потенциально опасных бактерий

Использование Парацетамола во время беременности повышает риск развития у детей СДВГ и аутизма Беременные женщины, принимающие Парацетамол, до 30% чаще имеют детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), показывают новые исследования ученых из Еврейского университета в Иерусалиме. Кроме того, использование болеутоляющего препарата также повышает риск развития аутизма у детей до 20%. Хотя неясно, как Парацетамол вызывает СДВГ или аутизм, ранее данное средство было связано с проблемами в сфере коммуникаций и уменьшением уровня интеллекта среди детей, чьи матери принимали лекарство во время беременности. Парацетамол является активным ингредиентом в большом количестве лекарств и представляет собой одно из самых популярных обезболивающих средств для беременных женщин. Согласно статистике, Парацетамол принимают около 65% представительниц слабого пола, находящихся в ожидании ребенка. В ходе испытаний исследователи проанализировали 132738 матерей и их детей в возрасте

Женщинам нужно взять на заметку эту информацию от специалистов. В обществе витает слишком много ложных убеждений о женском здоровье и не только. Мифы о здоровье женской половой системы, в которые нельзя верить: 1. Каждая последующая беременность проходит также, как и первая. Это не правда. Можно спросить любую многодетную мать, которая заверит вас в том, что 1, 2, 3 и другие беременности сильно отличались друг от друга, впрочем, как и роды. 2. От боли во время критических дней помогают только таблетки. Если женщине важно быть здоровой, а боли во время менструации — признак какого-то нарушения, то она обратится к врачу, пройдет обследование и курс лечения, в результате сможет совсем избавиться от болезненных ощущений. 3. Противозачаточные таблетки дают гарантию того, что вы не забеременеете. В действительности, 100%-й гарантии ни один производитель подобных контрацептивов вам не даст. Бывает, что нежеланная беременность наступает, несмотря на регулярный прием противозачаточных

Эти советы по питанию помогут вам сократить симптоматику весенней аллергии до минимума. Поллиноз — одно из самых распространенных аллергических заболеваний, от которого страдают более 30% населения планеты. Его продолжительность составляет полгода с апреля по октябрь. Все это время аллергики страдают от пыльцы сорных трав и цветущих деревьев. Конечно же, даже самая антиаллергенная диета не способна устранить признаки поллиноза, но неправильное питание, в состав которого входят продукты-аллергены, может значительно ухудшить самочувствие человека, страдающего сезонным недугом. В связи с этим, медики подсказали, как составить меню при поллинозе, чтобы минимизировать неприятные симптомы: Ешьте больше фруктов и овощей. Опять же, нужно изучить информацию о дара природы, чтобы не налегать на те, которые могут вызвать аллергию. Пейте больше воды. Как известно, вода здорово очищает организм, в том числе и от аллергенов. Включите в свое меню много зелени. Во-первых, она низкокалорийная

Медики запретили беременным пить кофе Женщины, которые хотят здоровых детей, должны отказаться от кофе насовсем. Ученые из Бристольского университета в Великобритании обнаружили, что беременным женщинам стоит на девять месяцев совсем отказаться от употребление кофейных напитков, если хотят иметь стройных и здоровых детей. Ранее ученые из Норвегии заявляли, что беременным женщинам можно пить в день до двух чашек кофе и это никаким образом не отразиться на здоровье ребенка. Однако с этим утверждением готовы поспорить британские ученые, которые выяснили, что кофе провоцирует ожирение у малышей. Автор исследования Жан Голдинг утверждает, что существует связь между потреблением кофеина во время беременности и весом детей в возрасте до восьми лет. Ученые в эксперименте поделили женщин на три группы. В первой – женщины не пили кофе на протяжении всей беременности. Вторая группа включала женщин, которые пили две чашки коже в день, а в третьей группе – женщины пили больше трех чашек

Со сложными ситуациями так или иначе мы будем сталкиваться всю жизнь. Но это не значить, что они должны выбивать нас из колеи. Предлагаем самые простые способы борьбы со стрессом, которые можно выполнять где угодно. Сосредоточится на дыхании Очень простая и эффективная техника, которую советуют применять многие доктора, психотерапевты и психологи в стрессовых ситуациях. Как это сделать Установите таймер на три минуты. Сфокусируйтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох через нос и считайте до пяти. Задержите дыхание и снова считайте до пяти. Выдыхайте, считая до пяти. Дышите в течение трех минут, обращая внимание на то, как ваше дыхание постепенно становится глубже. Если вы не только нервничаете, но и чувствуете усталость, это упражнение полезно делать во время прогулки. Через несколько минут снизится уровень кортизола в крови, нормализуется кровяное давление и частота сердечных сокращений. Убрать телефон Постоянная проверка текстовых сообщений, соцсетей и э

Постоянный шум на работе может спровоцировать гипертонию и болезни сердца Постоянный шум на рабочем месте может быть опасен не только для вашего слуха: исследование, проведенное специалистами из Национального института безопасности и гигиены труда США, продемонстрировало связь между работой в условиях высокого шума и проблемами с сердцем. Исследования, авторы которого изучили данные о здоровье почти 23 тысяч рабочих, подтвердили, что у тех, кто в течение длительного времени вынужден работать в шумных помещениях, не только ухудшается слух (на это жаловались 58% опрошенных), но и развивается гипертония (14% опрошенных) и повышается уровень холестерина (9% участников исследования), что в результате может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний Специалисты предполагают, что такой эффект могут вызывать стрессовые гормоны (в первую очередь кортизол), уровень которых существенно повышает в условиях работы при высоком шуме и остается высоким продолжительное время. Доб

Как пережить сезон аллергии? Несколько простых советов Когда после длинной зимы и неустойчивой погоды первых недель весны наконец приходят тепло и солнышко, хочется радоваться и проводить как можно больше времени на открытом воздухе. Но, к сожалению, для многих из нас это может быть не только не так приятно, но и опасно. От сезонной аллергии, связанной с цветением и пыльцой, каждый год страдают все больше людей. Врачи до сих пор не могут определить, что именно делает нас все более восприимчивыми к аллергенам – но они хотя бы могут подсказать, как облегчить жизнь в этот период. Отслеживайте количество пыльцы В разные дни содержание пыльцы в воздухе может быть разным. Главным образом это зависит от погоды и уровня влажности: так, в пасмурные и прохладные дни в воздухе меньше пыльцы, чем в теплые и солнечные. Наиболее благоприятное время – сразу после дождя, который сбивает пыльцу и очищает воздух. Следите за чистотой Нет, речь не только о влажной уборке в вашем доме – частиц

Три стакана сока в день вдвое повышают риск болезни сердца Пристрастие к свежим сокам может плохо сказаться на здоровье вашего сердца – к таким выводам пришли исследователи из Университета Эмори (Атланта, США). Результаты исследования, в котором приняли участие более 18 тысяч взрослых людей, продемонстрировали: три стакана сока в день повышают риск развития заболеваний сердца на 150%. Причем особой опасности подвергаются люди старше 45 лет Авторы исследования уверены, что главная причина такого негативного влияния – сахар, содержащийся в сладких напитках и соках. Причем еда такого же уровня сладости наносит организму намного меньший вред: с пищей мы получаем жиры или белки, которые значительно замедляют процесс пищеварения В случае же с соками или газировкой организм попадает под настоящее «сахарное наводнение», когда сахар мгновенно выбрасывается в кровь и негативно влияет на состояние сердца. Исследователи особенно подчеркнули, что вредными являются не только газированные с

Употребление кофе во время беременности может привести к увеличению веса у детей Исследование ученых из Университета Бристоял показало, что женщины, которые выпивают всего по две чашки кофе в день во время беременности, рискуют тем, что их дети в дальнейшем будут иметь избыточный вес. Согласно полученным данным, младенцы, подвергающиеся умеренному или высокому уровню воздействия кофеина в утробе матери, имеют больше шансов на накопление лишних килограммов. При этом медики утверждают, что беременные женщины могут безопасно употреблять до двух чашек кофе в день. В ходе испытаний эксперты рассмотрели связь между употреблением кофеина во время беременности и весом детей в возрасте до 8 лет. Изучая более 50000 семей в Норвегии в период между 2002 и 2008 годами, специалисты измеряли ежедневное потребление будущими матерями кофеина, содержащегося в шоколаде, чае, кофе и других безалкогольных напитках. Более 25% участниц употребляли кофеин в умеренном количестве (до двух чашек кофе в

Неправильное питание способствует прогрессированию артрита Нездоровая пища может усугублять прогрессирование артрита и боль в суставах, предупреждают ученые из Медицинского центра Университета Рочестера. Проведенное исследование показывает, что бактерии в кишечнике, по-видимому, являются движущей силой воспаления, которое приводит к болезненному износу костей у людей с избыточным весом. Артрит долгое время считается следствием чрезмерного стресса, оказываемого на суставы лишними килограммами, и медики полагают, что потеря веса может предотвратить это состояние. Тем не менее, новые данные указывают на то, что правильный баланс кишечных бактерий позволяет устранить симптомы артрита, даже если вес остается прежним. Такие выводы были сделаны в ходе испытаний на мышах. Специалисты кормили мышей продуктами с высоким содержанием жиров, чтобы имитировать традиционный западный рацион питания. Уже через 12 недель такого питания у грызунов развились ожирение и диабет, при этом процентно

Холод помогает терять вес По словам ученых из Токийского университета, подверженность холодным температурам может облегчить похудение. Новое исследование показало, что воздействие низких температур в течение длительных периодов времени может улучшить способность организма регулировать уровень сахара в крови и повышать метаболизм. Данные эффекты являются результатом стресса из-за снижения температуры тела, благодаря чему организм начинает сжигать жировые клетки для производства тепла. Теперь специалисты ищут способы, позволяющие активизировать данный процесс без воздействия холода. Эксперты давно спорят на тему идеальной температуры для тренировок. Одни специалисты призывают использовать высокие температуры, как при занятиях бикрам-йогой, для увеличения выхода пота, в то время как другие утверждают, что прохладная окружающая среда заставляет организм работать эффективнее, чтобы поддерживать нормальную температуру, благодаря чему сжигается больше жира. Как известно, в организме

Медики напомнили о том, как избежать инсульта. Сердечно-сосудистые заболевания возглавляют рейтинг болезней, значительно сокращающих продолжительность жизни населения нашей планеты. Инсульт является наиболее распространенным сосудистым недугом, который с годами только молодеет. Если раньше с ним сталкивались исключительно пожилые люди, то теперь растет число и более молодых больных. Нередки случаи инсультов и в детском, подростковом и среднем возрасте. Как и любое другое тяжелое заболевание, инсульт лучше предупредить, нежели потом после него восстановиться. Медики напомнили о самых эффективных мерах профилактики инсульта: Исключить вредные привычки. Курение и употребление алкоголя сильно вредит сосудам, от чего они теряют свою эластичность. Плохой кровоток провоцирует острую нехватку кислорода в мозге и организме человека, а инсульт — это и есть нарушение мозгового кровообращения, так что в целях профилактики нужно сократить потребление спиртных напитков до минимума и бросить

Эти продукты помогут устранить неприятные ощущения от вздутия живота. Вздутие живота появляется после переедания или скопления в кишечнике газов. Этот симптом нарушения пищеварения может сопровождаться не только неприятными ощущениями в животе, но еще и болью или спазмами. Предупредить вздутие живота возможно, если питаться сбалансировано не менее пяти раз в день маленькими порциями. Но в случае, когда этот симптом уже появился, то помочь его устранить могут следующие продукты: Льняное семя — обогащено клетчаткой, очищающей кишечник от избыточных накоплений. Ягоды, например, черника или вишня — они обладают противовоспалительными свойствами, поэтому будет уместно использовать их против вздутия живота. Банан — если причина вздутия живота таится в накоплении лишней жидкости, то помочь с ним справиться поможет этот сладкий фрукт. Зеленый чай — обладает мощным мочегонным свойством, за счет чего очищает организм и кишечник в том числе. Карри — снимает воспаление в кишечнике и зао

Правила здорового рациона совершенно не сложные. Еда занимает одну из важнейших ниш в жизни человека. Если питание правильное и сбалансированное, то он будет максимально здоров, а это значит, что у него есть реальная возможность пожить дольше. Диетологи вместе с учеными давно изучают вопрос о том, как увеличить продолжительность жизни с помощью еды. И в результате многочисленных исследований они пришли к выводу, что эти продукты значительно улучшают здоровье человека, тем самым повышают его шансы на длительное существование в полном здравии и уме: Козье молоко, красное вино, овечий сыр, помидоры и бобовые. Этими продуктами регулярно питаются жители Сардинии, где средняя продолжительность жизни колеблется в районе ста лет. Орехи, зерновые, фрукты и овощи, бобовые, лосось, авокадо, соевое молоко. Перечень этих продуктов входит в меню жителей Южной Калифорнии, где практически все живут не менее 90 лет. Капуста, патиссоны, бобовые, чеснок, корень имбиря, рис, тыква и очень редко —

Сало с алкоголем могут улучшать здоровье Хотя сало и является крайне жирным продуктом, ученые совершенно не возражают против его употребления. Сотрудники Мюнхенского университета установили, что употребление сала в сочетании с алкоголем может принести определенную пользу организму. При этом ученые отмечают, что само сало нужно есть небольшими порциями в сочетании с продуктами, которые помогают его более активному усвоению организмом. По их мнению, в ежедневный рацион можно без опасений за здоровье включить 20-30 граммов сала, употребляемых вместе с ржаным хлебом из муки грубого помола. Что касается сочетания сала с крепким алкоголем, то специалисты отметили: сало при такой выпивке полезно тем, что окутывает желудок и замедляет всасывание высокоградусного напитка в кровь. Спиртное же ускоряет переваривание жира. Но ученые рекомендуют не употреблять более 70 граммов алкоголя. В сочетании с таким количеством спиртного рекомендуемая выше норма сала, по утверждению специалистов,

Проверьте, совершаете ли вы эти распространённые ошибки, когда готовите. 1. Пробовать еду, чтобы проверить, не испортилась ли она Ни на вкус, ни на вид, ни на запах вы не обнаружите все вредные бактерии. Но даже небольшое количество испортившейся пищи может вызвать серьёзное отравление. Если у вас появились хоть малейшие подозрения в съедобности продукта, лучше выбросите его. 2. Класть готовую еду на тарелку, где лежало сырое мясо Никогда не допускайте, чтобы сырое мясо и рыба соприкасались с другими продуктами. Иначе бактерии из них попадут на готовую еду, а это может привести к пищевому отравлению. Всегда используйте для сырых и готовых продуктов отдельные тарелки, разделочные доски и ножи. 3. Размораживать продукты прямо на столе Вредные пищевые бактерии очень быстро размножаются при температуре от 4 до 60 °C. Это опасная зона. Поэтому всегда размораживайте мясо только в холодильнике или микроволновке. 4. Мыть сырое мясо Лучше не мойте сырое мясо. В процессе мытья бакте

Найден самый «вкусный» способ избежать инсульта Ученые утверждают, что органы сосудистой системы человека защищает регулярное употребление небольшой порции сыра. «Съедая немного сыра, мы существенно снижаем свой риск развития инсульта и заболеваний сердца», — заявили китайские исследователи из Университета Сучжоу. В пользу их вывода говорят данные проверки ряда исследований, в которых проверялось здоровье в общей сложности 200 тысяч взрослых человек. Исследования, о которых идет речь, проводились американскими и европейскими учеными. Китайские специалисты провели мета-анализ 15 научных проектов своих зарубежных коллег. Они обнаружили, что люди, которые ежедневно съедали кусочек сыра, имели на 14% более низкий риск развития ишемической болезни сердца и на 10% более низкий риск инсульта в сравнении с теми, кто не ел сыр. Ученые считают полезной ежедневную порцию сыра в 40 граммов. «Сыр повышает уровень «хорошего» холестерина и защищает от засорения артерии, а также помогает

Медики рассказали, от каких привычек нужно отказаться ради сохранения сердечного здоровья. Заболевания сердца и сосудов возглавляют рейтинг болезней, которые укорачивают жизнь населения планеты. Эксперты поделились рекомендациями, следование которым позволяет не попасть в эту смертоносную статистику. Кардиологи назвали пять привычек, которые существеннее всего ослабляют сердце. Таковыми оказались: Малоподвижность. Ничто так не способствует застою кровотока как длительная неподвижность, говорят врачи. Вялое кровообращение не только никак не тонизирует сердце, но еще и помогает скапливаться жиру, что также негативно влияет на сердечную мышцу. Обидчивость. Зацикленность на негативных эмоциях повышает уровень стрессовых гормонов в крови, которые изнуряют миокард как повышенные нагрузки. Храп. Крайне легкомысленно и опасно никак не бороться с храпом, отмечают кардиологи. Сильный храп нередко сопровождается остановкой дыхания во сне, — данное нарушение провоцирует проблемы с артериал

Angina Pectoris («грудная жаба, стенокардия) — это название, данное боли в груди, возникающей из-за недостатка кровоснабжения сердца. Имя было дано из-за ощущения давления на грудь, которая кажется сжатым. Эта боль обычно путают с началом сердечного приступа. Хотя боль в груди является признаком сердечного приступа, стенокардия не является сердечным приступом. Эта боль вызвана атеросклерозом или спазмом коронарных артерий с невозможностью адекватно снабжать сердце кровью. МедикФорум решил выяснить подробно, что это за болезнь и как жить с ней. Типы стенокардии Коронарные артерии — кровеносные сосуды, которые снабжают сердце кровью. Их не следует путать с артериями, которые соединяются с сердцем, через который прокачивается кровь. Кровь из коронарных артерий переносит кислород, необходимый для того, чтобы миокард (мышечная ткань, составляющая сердце) функционировал должным образом. Эти кровеносные сосуды очень малы, поэтому все, что препятствует кровообращению через них, опасно с

С болью в коленном суставе сталкиваются рано или поздно очень многие. Колено — это сложный сустав, где встречаются большая берцовая кость, бедренная кость и надколенник. Все кости объединены связками и сухожилиями, мениски и мешочки с жидкостью предохраняют сустав от трения. Вся эта конструкция так непроста только по одной причине: именно на колени приходится большая часть нашего веса при любых нагрузках. Вот, почему боль в суставе так распространена — а вот, как от нее избавиться без лишних проблем. Худейте С каждым годом оставаться в форме становится все сложнее. От избыточного веса же страдают многие части нашего тела — колени в том числе. Коленный сустав может выдержать очень большие нагрузки, но и его запас прочности имеет свой предел. Первое, что нужно сделать при боли в коленях — сбросить вес. Просто подумайте: даже обычная ходьба человека с лишним весом уже создает повышенное давление на сустав. Разминка Примите как факт: от старости не убежишь. И все проблемы с внутрен

Шансы забеременеть напрямую зависят от рациона, – ученые Средиземноморская диета известна своими позитивными эффектами, производимыми на метаболический статус человека, его сосуды, сердце. Ее основа — овощи, фрукты, орехи, полезные жиры (оливковое масло), бобовые. Молочные продукты и мясо допускаются в ограниченных количествах. При этом разрешается умеренное употребление вина. И недавно греческие ученые установили: эта диета помогает зачать женщинам, ранее лечившимся от бесплодия. Было проведено исследование с участием 244 женщин, посещавших клинику по репродуктологии. Пациентки рассказывали о своем рационе за последние полгода. Качество рациона оценивалось по особой системе MedDiet (значения от 0 до 55), показывающей, насколько рацион близок к Средиземноморской диете. В зависимости от результатов, участниц разбили на три группы. Первая группа — 18-30 баллов, вторая — 31-35 баллов, третья — 36-47 баллов. Именно в первой группе регистрировались самые низкие показатели успеш

Ученые проанализировали все вредные привычки людей. В результате составили рейтинг и информационные блоки по поводу всех негативных процессов, которые сказываются на здоровье. Теперь ученые знают взаимосвязь действий человека и вреда для него самого. Хруст пальцами знаком многим, однако есть «подводные камни» в этом процессе. Любителям этой привычки в будущем грозит слабая хватка и опухшие руки. Также повышается риск возникновения артрита. Кусание ногтей является самым простым способом подхватить инфекцию или ОРВИ. В результате страдают ногти, кожа и зубы. Недостаток сна может спровоцировать: усталость мозга, нарушение функций памяти, повышенное давление, проблемы с сердцем, диабет, депрессию. Облегающие джинсы негативно влияют на кровоснабжение тела и нарушают деятельность нервных окончаний, что приводит к парестетической мералгии. Высокая громкость в наушниках приведет в будущем к преждевременной потере слуха. Использование гаджетов перед сном портит сон и зрение людей. Каж

Названы лекарства, приводящие к сердечному приступу и инсульту Тайваньские ученые выявили опасность пяти распространенных по всему миру обезболивающих. Специалисты выяснили, что ибупрофен, диклофенак, целекоксиб, мефенамовая кислота и напроксен могут привести к сердечному приступу или инсульту. В своем исследовании ученые опирались на данные 56 тысяч взрослых людей с повышенным давлением. Выяснилось, что у одного из 330 человек, употреблявших ибупрофен, в течение четырех недель случался сердечный приступ или инсульт. В свою очередь, целекоксиб оказался еще опаснее и привел к такому же исходу одного из 105 человек. Сердечный приступ или инсульт произошел у одного человека из 245 и у одного из 214, употреблявших диклофенак и напроксен соответственно. Самой «безопасной» оказалась мефенамовая кислота: инсульт или сердечный приступ настиг одного из 394 человек. Ранее стало известно о возможном возникновении бесплодия у мужчин из-за употребления ибупрофена. Добавил sigivigi

Теперь худеющие могут ужинать без чувства вины перед самими собой и страха, что может вес увеличиться. Диетологи постоянно сталкиваются с тем, что слышат, как люди, желающие похудеть, отказываются от ужина. Несмотря на то, что эксперты все время опровергают миф о необходимости ужинать в 18:00 и ни минутой позже, худеющие продолжают верить в него. На самом деле, голод, продолжающийся более десяти часов, наоборот, мешает похудению. Во-первых, человек ложится спать голодным, от чего у него нарушается сон. Во-вторых, утром худеющий набрасывается на еду, как голодный зверь. В-третьих, большой перерыв между приемами пищи приводит к замедлению обмена веществ. В связи со всем вышесказанным, диетологи советуют ужинать за пару часов до сна. А чтобы ускорить процесс похудения и ужинать с чистой совестью, нужно взять на вооружение советы специалистов относительно продуктов, которые можно есть по вечерам: — вареные яйца — отличный источник белка; — кефир и ряженка — источники легкоусвояемо

Эти методы проверены временем и многими людьми, поэтому их эффективность доказана. Многие люди сталкиваются с бессонницей, но не все знают, как ее устранить. Бессонница может значительно повлиять на уровень жизни и здоровья в негативном плане. Из-за нее человек перестанет выспаться и чувствовать себя полноценно отдохнувшим на утро, от чего его работоспособность резко снизится. Прием лекарственных препаратов, обладающих снотворным свойством, это не выход и при длительном их использовании можно сильно ухудшить свое здоровье, поэтому врачи не советуют без рецепта принимать те или иные таблетки. Что провоцирует бессонницу? Волнение, тревога, негативные мысли или воспоминания, перенапряжение физическое и нервное, хронический стресс — это все причины, увеличивающие ваши шансы на то, что уснуть сразу не получится. Также, к бессоннице может привести употребление алкогольных напитков или сильно жирных калорийных блюд непосредственно перед сном, а также курение. Известно, что никотин и

Эти рекомендации могут понадобится каждому. Болезненные ощущения в шее могут возникнуть спонтанно и застать человека врасплох. Конечно же, каждый день терпеть боль не стоит и в таком случае следует обратиться к врачу. Но, если попасть на прием к медику нет возможности, то можно воспользоваться народными методами лечения. От чего возникает боль в шее? Чаще всего причиной болей в шейном отделе позвоночника является длительное нахождение в неудобной позе. То есть, сидячая работа, малоподвижный образ жизни, неправильное положение тела во время сна и так далее — все это может спровоцировать боли в шее. Провокаторами неприятных ощущений при поворотах и наклонах головы могут вызвать хронические заболевания позвоночника, например артрит. Также, нередко люди сталкиваются с болями в шее из-за простуды или пребывания на сквозняке. Три проверенных домашних метода от болей в шее Ароматерапия. При болях в шее эксперты рекомендуют втирать в кожу эфирное масло лаванды, которое обладает успок

Макароны подходят для еды не всем Недавно макароны были объявлены диетическим продуктом, отлично вписывающимся в рацион питания стройных людей. Но ученые получили данные о том, что макароны могут вредить здоровью женщин, не отражаясь при этом на самочувствии мужчин. В распоряжении медицинских специалистов из Миланского онкологического центра оказались данные о том, что среди женщин, которые любят макароны и часто их едят, чаще распространены проблемы с сердцем. Это было установлено, когда ученые проанализировали особенности питания 47 тысяч человек, представителей обоих полов. Специалисты обнаружили: женщины из числа страстных поклонниц макаронных изделий в два раза чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Подобная зависимость, по мнению исследователей, связана с тем, что употребление макарон, как и многих других мучных блюд, способствует повышению уровня глюкозы в крови. Для женщин это может представлять собой особую опасность, поскольку в женском организме процесс

Статистика гласит: от акне страдают 85 % молодых людей Европы. В США количество жителей, которые столкнулись с прыщами, колеблется от 17 до 45 млн человек. Борьба с угрями — нелегкий ежедневный труд, который требует терпения и последовательности действий. Сложно поверить, но многие обладательницы сияющей и нежной кожи прошли долгий путь, чтобы победить этот недуг. Мы расскажем о советах, которые помогли им в этом. Если вы перепробовали все на свете, а прыщи так и не проходят, придется разобраться в источниках их возникновения. 1. Не ищете истинную причину проблем с кожей Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего изучили микроорганизмы, которые провоцируют возникновение акне. Бактерии называются Propionibacterium acnes. Они живут в порах кожи каждого человека и, пока находятся в норме, никак не влияют на наш организм. Но при изменении условий среды они вырабатывают жирные кислоты и влияют на ороговевшие клетки верхнего слоя кожи, вызывая воспаление. Помимо этих б

С избыточным выделением пота вы можете справиться в домашних условиях. Разрекламированные средства от пота, такие как дезодоранты и антиперспиранты, не способны решить проблему чрезмерного потоотделения. Единственное, что они могут обеспечить, так это устранение неприятного запаха и то — не всегда. Эти средства помогут устранить проблему избыточного потоотделения: — настой из коры дуба — из него готовят лед и протирают места, на которых постоянно появляется испарина — лицо, подмышки, область под коленями и стопы; — тоник из соли, сахара и соды, растворенных в кипяченой охлажденной воде — им нужно протирать кожу в подмышечных впадинах и стопы, подождать, пока высохнет и одеться или обуться; — перекись водорода — безболезненное средство, устраняющее бактерии с поверхности кожи, за счет чего неприятный запах пота будет устранен; — антибактериальный гель — действует также, как и перекись водорода; — уколы Ботокса и лазерное уменьшение потовых желез тоже могут уменьшить потоотдел