Популярная медицина

Ополаскиватели для рта могут вызывать кариес Жидкости для полоскания рта оказались жестко раскритикованы стоматологами из Великобритании. Подобные средства способны вызывать у людей кариес, отметили специалисты. Исследование, проведенное группой экспертов из лондонского центра Fresh Breathоказали под руководством ведущего британского стоматолога Фила Штеммера показало: что химический состав жидкостей для ополаскивания рта нейтрализует действие зубной пасты. «При регулярном применении подобных ополаскивателей, фактически сводящих к нуля защитный эффект паст, у человека неизбежно появится кариес», — предостерег Фил Штеммер. Самыми эффективными средством для зубов, стоматолог назвал зубную пасту, щетку и специальную нить. Что касается жидкостей для полоскания рта, то вся их польза, по словам эксперта, сводится лишь к тому, что они на непродолжительное время освежают дыхание. Однако с этой задачей хорошо справляется и простая более дешевая жвачка, заметил врач. Одно из предыдущих

Эмоциональное выгорание – это явление, которое повсеместно распространено в профессиональной сфере. Человек, живущий в состоянии хронического стресса, со временем становится раздражительным, теряет всякий интерес к тому, что раньше было для него значимым. Как понять, что вы профессионально «выгорели»? Давайте разберемся. Что такое профессиональное истощение Синдром эмоционального выгорания (burnout syndrome) – это состояние, которое способно поразить психически здорового человека. Проявляется синдром в виде равнодушного отношения к профессиональной деятельности. Об этом феномене впервые заговорили в США в 60-х годах прошлого века. Он был обнаружен случайно. В указанное время появились социальные службы, цель которых заключалась в помощи ветеранам вьетнамской войны, инвалидам, безработным и другим людям, которые нуждались в поддержке. Работники служб должны были выслушать, помочь советом, оказать моральную поддержку. Перед тем, как принять на работу сотрудников, проводился тщател

Десятки видов комнатных растений, которыми цветоводы-любители привычно украшают свои спальни, на самом деле являются настоящей скрытой угрозой. По мнению отечественных ученых, многие из этих представителей флоры не только вредят здоровью, но и способны роковым образом повлиять на судьбу человека. «Роза Средиземноморья» ядовита Кандидат биологических наук Светлана Островская говорит о вредном воздействии на организм человека олеандра, установленного в спальне. Если олеандр в фазе цветения долгое время находится в помещении, это может привести как минимум к появлению головных болей – слишком сильный у него аромат. К тому же, его опасно повреждать – сок «розы Средиземноморья» ядовит. Светлана Островская также не рекомендует ставить в спальни герань (у нее резкий запах), а также все растения, относящиеся к семейству молочайных (их сок, содержащий алкалоиды, ядовит), все разновидности плющей (это ядовитое растение, особенно плоды). Спите рядом с папоротником? Развод! Кандидат сельск

Почему опасно готовить на газовой плите В нашей стране большинство кухонь оборудовано газовыми плитами. Это простая и удобная бытовая техника для приготовления самой разной пищи. Но результаты многочисленных исследований установили, что готовка на газовой плите несет серьезную опасность для здоровья. В связи с этим ученые рекомендуют использовать электрические плиты, которые полностью безопасны. Одними из первых такие эксперименты начали проводить норвежские ученые из университета Тронхейм. Они выяснили, что в процессе сгорания природного газа выделяются вредные вещества. Они попадают на приготовленную пищу, вызывая отравление организма. Также особому риску подвергаются повара и люди, которые по много часов проводят у газовой плиты дома или на работе. Ученые провели несколько экспериментов на кухнях в различных ресторанах. В ходе одного из них они анализировали состав дыма, который выделяется при жарке стейка на обычной сковородке. В результате замеров выяснилось, что уровень

25 июня 1498 в Китае была изобретена зубная щетка, которая на тот момент довольно сильно отличалась от ее современной версии. Принято считать, что именно тогда началась эра функционального гигиенического ухода за полостью рта. Постепенно в медицину пришли современные технологии, и сегодня производители регулярно представляют новые средства и предметы гигиены. Зубная щетка: от начала времен Первые упоминания о «зубной щетке» относятся еще к древнему миру. Несмотря на отсутствие медицинских знаний, древние люди заботились о состоянии зубов и вместо привычных щеток использовали подручные средства. Исторические данные показали, что в этом качестве использовался сбор трав, который тщательно разжевывался. Но время не стоит на месте. На смену пучкам травы пришли деревянные палочки: заостренные с одной стороны, они использовались как зубочистка, вторая — волокнистая сторона предназначалась для очищения зубов. Примечательно, что такие «щетки» используются и в наше время некоторыми племе

Если у вас болит в правом боку, это, скорее всего, кишечник. Или камни в желчном пузыре. Печень — орган терпеливый и молчаливый. Она заболит, только когда решит отвалиться. Каких факторов нужно избегать, если вы живете в большом городе и хотите сохранить свою печень на долгие годы? Строение печени обеспечивает выполнение ею большого количества функций и процессов, которые не в состоянии заменить ни один искусственный аппарат. Уникальность печени заключается в том, что практически 1/2–1/3 ее части возможно экспериментально регенерировать, а у пациентов случаи восстановления структуры и функции печени встречаются в клинической практике. Также многие заболевания печени на начальном этапе своего развития, если убрать первоисточник, могут подвергнуться регрессии. Например, если пациент, страдающий гепатитом, получает грамотную противовирусную терапию, печень может в определенной степени восстановиться. Более того, актуальные исследования доказывают, что рубцовые изменения печени, а име

Узнайте, что такое цистит, чем он опасен для детей, по каким причинам возникает это заболевание и какие меры профилактики помогут избежать его. Цистит — серьезное заболевание, которым страдают не только взрослые, очень часто оно впервые возникает как раз в детском возрасте. Виктор Леви, главный врач израильской клиники медицинского туризма LevIsrael, рассказал о том, чем опасен цистит, по каким симптомам его можно определить, какие сдавать анализы, как лечить и на что нужно обращать внимание родителям для профилактики этого заболевания у детей. Что такое цистит Как и у взрослых, цистит у детей — это воспаление мочевого пузыря в результате проникновения в него инфекции. Здоровая мочевая система — от уретры до почек — в идеале должна быть стерильной и не содержать бактерий. В нормальном состоянии моча может протекать только в одном направлении — от почек до мочевого пузыря и далее «на выход». У кого цистит бывает чаще: у мальчиков или девочек Частота заражения инфекциями мочевы

Именно этот овощ больше всего нужен диабетикам Употребление этого зеленого овоща помогает снизить уровень сахара в крови. А значит, его следует включить в рацион жертв диабета второго типа. Диабет представляет собой хроническое пожизненное расстройство, при котором уровень сахара в крови становится слишком высоким. В 2012 году от диабета официально страдало 382 млн жителей нашей планеты, а в 2035 году их число составит 592 млн. Речь идет только о тех, у кого диабет диагностировали, а практика показывает, что до 30% пациентов с диабетом пока не знают об этом. МедикФорум напоминает, что при диабете второго типа поджелудочная железа не производит достаточного количества инсулина, либо клетки организма человека не вступают в реакцию с инсулином. Данный гормон отвечает за контроль уровня глюкозы в крови. Среди симптомов диабета повышенная жажда, частое мочеиспускание, нарушения сна, расстройства зрения и сильный голод. Крайне важно в случае диабета принимать необходимые и выписанные

Стало известно, чем можно заразиться в общественном туалете Можно ли подцепить микробы от стульчака в общественном туалете? Ответ на этот вопрос дали ученые из Великобритании. Профессор Университета Лейчестера Примроуз Фристоун провела много лет за изучением стула человека. Она поведала, насколько велика опасность заражения при посещении общественных туалетов. Большинство из нас переносит приблизительно по килограмму бактерий. Больше их часть содержится именно в кишечнике, где помимо бактерий также проживают грибки, плесень, вирусы, а порой, и паразиты. Исследования показывают, что микробы из кишечника заполняют стул приблизительно на 25-50%. В стуле человека огромное разнообразие патогенов, которые могут передаваться между людьми. Среди них бактерии Campylobacter, Enterococcus, Escherichia coli, Salmonella, Shigella, Staphylococcus, Streptococcus и Yersinia, а также норовирусы, ротавирусы, гепатиты А и Е. Но всё-таки вероятность заразиться какой-либо опасной инфекцией от стуль

По словам специалиста, если подростки, которые никогда не курили, начинают использовать вейпы (или другие электронные средства доставки никотина), вероятность того, что они начнут курить обычные сигареты в будущем, вырастает как минимум в два раза. Но это — далеко не все риски, которые несут электронные сигареты. — Многочисленными исследованиями доказан вред их употребления и для курильщиков, и для окружающих людей. При этом опасен не только никотин, вызывающий сильнейшую зависимость, но и пропиленгликоль, глицерин, альдегиды, летучие органические вещества, полициклический ароматический углеводород, табакоспецифические нитрозамины, металлы, частички силиката и другие составляющие, содержащиеся в испаряемой жидкости. Многие из них обладают токсическими и канцерогенными свойствами и вызывают значительные патологические изменения, — говорит Олег Кутушев. А вот еще одна «страшилка», которая неожиданно оказалась правдой. Недавнее американское исследование показало, что электронные си

Обнаружить болезни помогут датчики в виде конфет Специалисты из Технического университета Мюнхена (Германия) придумали новый способ диагностики заболеваний организма. Сигнализировать о недуге помогут микроэлектродные датчики в виде желатиновых конфет. Об этом сообщает Eurek Alert. Ученые давно хотели внедрить в организм датчики, которые могли бы следить за важными показателями мозга и сердца. Однако микроэлектродные устройства твердой формы могут повредить внутренние органы или вызвать воспалительные процессы. Специалистам удалось найти выход из ситуации. Микроэлектроды было решено вставить в желатиновую конфету. После чего сладость напечатали на 3D-принтере. Созданный датчик может не только записывать ритмы сердца и сигналы головного мозга, но и измерять активность мышечных клеток. Эксперты уверяют, что их технологию можно будет использовать и в качестве кардиостимулятора. Добавил kolonka 59 минут назад Обнаружить болезни помогут датчики в виде конфет

Ученые всего мира сходятся во мнении: вино в небольших количествах полезно для организма. Любите порой осушить бокал вина, знаете разницу между базовыми нотами Каберне и Пино Нуар или просто любите насладиться бокалом красного после долгого трудового дня? Но когда вокруг столько разговоров о ЗОЖ и вреде алкоголя, расслабляющие напитки как-то уходят на второй план. Эксперты AnySports решили рассказать, какова же польза и вред вина для здоровья. Прежде всего, стоит сказать, что польза красного вина в разы больше, чем польза белого вина, поэтому речь преимущественно пойдет о нем. Почему же полезно пить вино? 1. Польза для иммунитета Красное вино снижает риск заболеваний, секрет — в веществе ресвератрол. Оно вырабатывается растениями в ответ на повреждение, обеспечивая работу его иммунитета и помогает ему выжить. Человеку этот антиоксидант помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и деменции, защищает кожу от ультрафиолета, повышает защитные функции организ

Как выбрать тонометр, который будет отвечать вашим требованиям Рано или поздно всем нам необходимо внимательнее относиться к своему здоровью и показателям жизнедеятельности. Так, ключевым моментом в этом вопросе является регулярный мониторинг артериального (кровяного) давления. Измеряется оно тонометром. Как же выбрать прибор, который будет отвечать вашим требованиям? Механика Механические модели тонометров хороши разве что дешевизной. Сами они состоят из манометра, на котором размещена цифровая шкала, нагнетателя воздуха – так называемой груши, и гибкой манжеты. Несмотря на то, что многие считают механические тонометры точным прибором, это точно не относится к тем случаям, когда давление человек измеряет себе самостоятельно. То есть, чтобы использовать механику, необходимо, чтобы в доме находился специалист, который безошибочно определит систолическое и диастолическое давление с помощью фонендоскопа, прислушиваясь к биению артерии на локтевом изгибе. Полуавтомат Подобные устр

Сердце – главный орган в системе кровообращения. Без сердца невозможно «доставить» кровь к внутренним органам. При разрыве сердца движение крови становится невозможным – человек умирает от шока. Многие полагают, что разрыв сердца может случиться из-за сильнейшего стресса или от испуга. Мол, «довели» человека до сердечного разрыва, постоянно огорчая его. На самом деле разрыв сердца – это смертельное последствие инфаркта миокарда. 8% пациентов, которые перенесли инфаркт миокарда, умирают от дальнейшего разрыва сердца – чаще всего, в первые сутки после случившегося. Причем первый инфаркт опаснее второго, потому что во второй раз не разрыва сердца быть не может. Это происходит потому, что образовавшийся рубец устойчивее. Разрыв сердца – это нарушение целостности сердечных стенок. Разрывы сердца бывают внутренние, наружные и внешние, когда рвутся сосочковые мышцы и межжелудочковые перегородки. Бывает полный разрыв сердца – когда сердце повреждается по всей глубине. Мифический испуг

Между жирной едой и сонливостью существует прямая связь Медики объяснили, почему после жирной еды хочется спать. Группа австралийских ученых утверждает, что употребление жирной пищи является причиной сонливости. В ходе исследования эксперты обнаружили, что люди, которые съедают 135 грамм жира в день, на 78 процентов более склонны к усталости и сонливости на протяжении дня чем те, кто употребляет всего 58 граммов. Как объясняет автор исследования, ежедневное употребление большого количества жирной пищи на протяжении длительного времени приводит к нарушению работы кишечника, из-за чего усиливается выработка нейрогормонов, которые способствуют медленной работе мозга. В результате, такое состояние организма может обернуться серьезными проблемами со сном и здоровьем. Как утверждают ученые, если человек спит не менее семи часов в сутки, но днем его преследует слабость и сонливость, то ему следует пересмотреть свой рацион и сократить употребление жирной пищи Добавил klava 2 дн

Во время беременности организм женщины претерпевает некоторые изменения. Внематочная беременность может быть опасной для женщины, поскольку плод развивается в фаллопиевых трубах. Достигнув критических размеров, он может разорвать стенки труб. Сильное внутреннее кровотечение может привести к шоку и летальному выходу. Основные причины внематочной беременности. – Воспалительные процессы в маточных трубах. Они вызывают их дисфункции, и яйцеклетка не может беспрепятственно двигаться от яичника к матке. – Оперативные вмешательства в органы малого таза, аборты и воспалительные процессы. ЧИз-за таких действий могут быть рубцы, которые способствуют нарушению передвижения яйцеклетки в матку. – Заболевания и инфекции эндокринной системы, половых органов и органов малого таза. – Внутриматочные спирали, которые препятствуют яйцу нормально закрепиться в матке, способствуют развитию внематочной беременности. – Врожденные аномалии строения маточных труб. – Искусственное оплодотворение мож

5 самых вредных продуктов питания, оказавшихся полезными Эксперты назвали 5 «вредных» продуктов питания, которые в реальности являются полезными. Плохую репутацию они заработали в прошлом, но новые данные науки позволяют ее отменить. Красное мясо. На протяжении долгого времени только куриные грудки продвигались в качестве здоровой разновидности мясных продуктов питания. Теперь эксперты утверждают, что не нужно испытывать чувство вины и при употреблении говядины со свининой. От них тоже можно получать определенные полезные питательные вещества. Особенно ценным для здоровья будет постное мясо свиней и коров. Исследования показывают, что сегодня в свинине содержится гораздо меньше жира, чем это было в прошлом. Маргарин против масла. Да, еще совсем недавно сливочное масло считалось вредным продуктом питания из-за содержания холестерина, и людям рекомендовали заменить его маргарином. Тем более что это было выгодно еще и с финансовой точки зрения. Однако теперь выяснилось, что маргари

Некоторые продукты способны бороться со многими заболеваниями, особенно с раком, поэтому их нужно регулярно употреблять. Зерна чиа обогащеные белком. Они обогащены антиоксидантами – квецетином, кемпферолом и хлорогеновой кислотой, что является хорошей профилактикой рака легких и предстательной железы. Препятствует образованию опухоли в мочевом пузыре, печени, легких и толстой кишке брюссельская капуста. Все из-за вещества индол и изотиоцианаты. Этот продукт обогащен витамином С и альфа-линоленовой кислотой. Из-за огромного количества антиоксидантов грецкий орех получил название «суперорех». Этот плод очень богат альфа-линоленовой кислотой. Это незаменимая жирная кислота, которая снижает вероятность рака толстой кишки. Полифенолы, содержащиеся в грецких орехах, являются эффективным средством против рака предстательной железы. Артишоковые растения богаты полифенолами, которые уничтожают колоректальный рак. Этот продукт является эффективным профилактическим средством против роста

Чтобы охладиться в жару, нужно пить не холодную воду, а горячую. О развенчании очередного “мифа“ пишет в своем Facebook и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. Она отмечает, что всем в жару хочется выпить или съесть чего-нибудь холодного, ледяного, но чтобы действительно почувствовать прохладу, нам следует охладить кожу, а не желудок. А кожа охлаждается, когда с поверхности нашего тела испаряется влага, в том числе пот. При этом те же 100 грамм мороженого по итогу дадут организму несущественный холод по сравнению с количеством энергии, а энергия — это тепло. Согласно исследованиям, ссылки на которые приводит Супрун, приятный эффект от мороженого в жару связан прежде всего со вкусом этого лакомства, а свежесть от льдов или холодной воды — с действием холода на рецепторы ротовой полости и временным лишением ощущения жажды. “Экспериментально доказано, что тело реагирует на холодную воду уменьшением потоотделения, а значит — хуже охлаждается и сохраняет тепло. Зато горячий чай

Диетологи рассказали о полезных свойствах каждого предложенного напитка. Все люди разные и, соответственно, их предпочтения тоже отличаются. Если кто-то любит кофе, то другой относится с непониманием, ведь обожает зеленый чай. Известно, что в составе любого напитка содержатся и полезные и вредные вещества. Но как выбрать тот, который будет ценен для здоровья? Названы семь самых полезных напитков и их свойства Гранатовый сок — улучшает состав крови и предупреждает анемию, а также способствует снижению артериального давления и защищает сердечно-сосудистую систему. Мятный чай — успокаивает нервную систему, устраняет бессонницу, восстанавливает кровяное давление и препятствует его повышению. Ромашковый чай — как и мятный, обладает успокоительным эффектом, но еще и уничтожает патогенные бактерии, попавшие в организм извне. Кефир и другие молочнокислые напитки — улучшают пищеварение, восстанавливают микрофлору кишечника и ускоряют обмен веществ. Клюквенный морс — укрепляет иммунн

Калифорнийские ученые обнаружили новое полезное свойство кофе. По-мнению ученых, кофе-тайм может принести много пользы рабочему процессу, а особенно, если перерыв на кофе будет организован всем коллективом одновременно. Группа исследователей одного из Калифорнийских медуниверситетов провела эксперимент, в ходе которого сотрудники одного офиса должны были разделиться на две группы: 1) те, кто пьет кофе; 2) любители напитков, не содержащих кофеин. В течение нескольких недель ученые наблюдали за добровольцами из обеих групп и в итоге оказалось, что кофеманы отличаются повышенной работоспособностью. Если быть точными, то коэффициент полезного действия команды, делающей кофе-паузы в течение рабочего дня хотя бы 2-3 раза, был в почти полтора раза выше, чем у той группы, которая пила соки, воду, чай и другие напитки без кофеина. Сами участники исследования отметили, что после коллективных перерывов с чашечкой кофе они стали более внимательными и сосредоточенными на своих непосредст

Рак желудка, как и любое другие онкологическое заболевание, может развиваться бессимптомно на начальной стадии. Онкологи утверждают, что чем раньше будет диагностирована злокачественная опухоль, тем больше шансов у пациента выздороветь и вернуться к полноценной жизни. Именно поэтому медики советуют внимательно относиться к своему самочувствию и не реже одного раза в год проходить полное обследование организма. Как распознать рак желудка на начальной стадии? Эти симптомы не всегда указывают на рак, но в любом случае есть необходимость проверить желудок на наличие заболеваний: — изжога; — спонтанное похудение; — нарушение работы кишечника, например, если раньше вы ходили в туалет утром, то теперь могут появиться запоры и позывы к опорожнению кишечника будут возникать не каждый день; — появление крови в каловых массах; — снижение аппетита; — ощущение дискомфорта в животе, проявляющееся после еды; — боли в эпигастральной области, которые не купируются при помощи обезболивающ

Назван простой способ избавиться от тяги к сладкому Борьба с привычкой есть сладкое зачастую оказывается проигрышной: можно двадцать раз начинать «завязывать» и столько же раз прекращать при виде соблазнительных тортиков в витрине магазина. Но недавно американские ученые заявили: им удалось выяснить, как сладкоежки могут «обмануть» свой организм, просящий слишком много сахара. Ученые Медицинской школы Бостонского университета под руководством доктора Pичapда Дэвида Уейнфopда пришли к выводу о том, что решить проблему чрезмерной тяги к сладкому эффективно помогает употребление острой пищи. Этот вывод был подтвержден исследователями из Национального института здравоохранения США. «Если вы ищете замену сладостям, обратите внимание на перец — благодаря содержанию в своем составе вещества капсаицина он легко справляется с проблемой», — высказались эксперты. По мнению научных специалистов, причиной зависимости от сахара может быть дефект системы мозга, отвечающей за выработку серо

Ресурсы каждого человека ограничены. Невозможно трудиться 24/7 ни физически, ни умственно. При этом можно помочь своему организму справляться с нагрузками и успешно выполнять за короткий промежуток времени максимум рабочих задач. Для этого нужно полноценно отдыхать и спать минимум семь часов в день, вести здоровый образ жизни и, конечно же, правильно питаться. Специалисты подготовили подборку из семи продуктов, которые просто незаменимы для активации умственной деятельности. Включите их в свой рацион, чтобы успешно справляться даже с самыми трудными рабочими задачами. Зеленый чай Зеленый чай — напиток, который обязательно должен присутствовать в рационе человека, занятого умственной деятельностью. Чай богат витаминами и антиоксидантами, которые бодрят, повышают концентрацию и сокращают скорость реакции на поступающую в мозг информацию. Если в процессе работы вы почувствовали, что силы вас покидают, а сосредоточиться на мысли становится все сложнее, сделайте перерыв и выпейте чаш

В книге про стейки под тему из серии «соль и ее правильное использование при приготовлении мяса» наверняка выделили бы отдельный раздел. К других продуктам кулинарные гуру относятся не так критично и, за некоторым исключением, оставляют количество соли и время ее добавления на усмотрение того, кто готовит. Между тем принцип «на авось» может не в лучшую сторону сказаться на вкусе блюда. Такие особые «отношения» сложились с солью у помидоров. От того, добавите ли вы соль в самом конце или сделаете это заранее, будет зависеть конечный результат кулинарного процесса и вкус вашего блюда. В чем вся соль Потянулись за порцией аппетитного овощного салата с помидорами, зачерпнули себе горсть из общего салатника и обнаружили под овощами море жидкости — такую картину наблюдал хотя бы раз почти каждый, кто «дружит» с овощами. Причину скопления такого количества жидкости на дне салатницы стоит искать в помидорах, а точнее в том, как их предварительно подготовили. Как правило, излишне водянист

Овсяная каша. Пожалуй, это самое здоровое, что можно придумать на завтрак. В этом сходятся многие диетологи и ученые. Но помимо просто пользы, овсяная каша может быть и очень вкусной, ведь в нее можно добавить десятки разных вещей и сделать неповторимый рецепт на каждый день. А чтобы окончательно вдохновиться таким завтраком, стоит получше разобраться в том, чем конкретно она полезна. Полезна для сосудов Как известно, один из факторов, которые помогают снизить холестерин в наших сосудах, — это полезная клетчатка. Ее мы должны ежедневно получать из пищи в количестве, как минимум, 3 грамма. Так вот, в тарелке овсяной каши содержит даже больше. То есть, сделав себе утром порцию овсянки, вы можете не волноваться за соблюдение этой нормы. А если к ней добавить еще немного овощей — план по клетчатке точно будет перевыполнен, а организм скажет спасибо. Снижает риск болезней сердца Минералы, которые получает наш организм из порции овсяной каши, — это практически панацея. Судите сами, у

Когда дело касается по-настоящему серьезных заболеваний, самое главное – не упустить время и обнаружить болезнь на самой ранней стадии. Чтобы это сделать, важно внимательно отслеживать любые изменения, происходящие с организмом и вовремя обращаться к врачу. К счастью, многие серьезные болезни в начале всегда подают знак, который легко заметить – если знать, куда смотреть. Сердечный приступ Небольшие желтые бугорки вокруг глаз могут сигнализировать о повышенном уровне холестерина, который в свою очередь может привести к сердечному приступу или заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Не теряйте время, сделайте ЭКГ и покажитесь кардиологу! Инсульт Не бывает идеально симметричных лиц – разве что на картинах художников. Но все же в большинстве случаев асимметрия не бросается в глаза. А вот если вдруг вы заметили, что у вас самих или у кого-то из близких лицо стало менее симметричным, если одна его половина кажется застывшей или просто с более тусклой мимикой – срочно обращайтесь к

Ученые доказали пользу брака для здоровья Ученые провели исследования и установили, что люди, не имеющие пары, чаще умирали из-за ишемической болезни сердца и инсульта, сообщает портал 360. Специалисты проанализировали 34 крупных исследования с участием более двух миллионов человек, чтобы установить взаимосвязь между браком и здоровьем. Результаты показали, что люди, которые никогда не вступали в брак, были разведены или овдовели, чаще умирали из-за ишемической болезни сердца и инсульта. Развод способствовал росту вероятности развития сердечных заболеваний в среднем на 25%, а инсульта — на 16%. «Риск смерти от этих факторов повышается для одиноких людей на сорок два и пятьдесят пять процентов», — отметили ученые. Специалисты объяснили данный феномен тем, что женатые люди обладают более крепкими социальными связями, лучше следят за своим здоровьем, то есть чаще обращаются к докторам и более ответственно подходят к процессу лечения. Психологи тоже подчеркивают, что у супругов,

Ежедневно рекомендуется съедать четыре таких ореха. Не так часто вкусные продукты являются еще и полезными. Одним из таких редких примеров является миндаль, который содержит много витаминов и других элементов, необходимых для нашей красоты и здоровья, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style. Эксперты рассказали о 7 положительных изменениях, которые произойдут, если употреблять эти орехи каждый день. Снижение уровня холестерина Миндаль входит в список 5 самых эффективных продуктов, которые снижают «плохой» холестерин. Если уровень этого вида холестерина уже превышен, количество миндаля рекомендуется увеличить до 20–30 штук в день. Симптомами такого состояния являются белые точки (жировики) на нижних веках, боли в ногах, ранняя седина. Здоровые волосы Миндаль содержит почти все минералы и витамины, которые необходимы для роста волос, их здоровья и красоты. Магний и цинк стимулируют рост волос, токоферол укрепляет, а витамины группы В придают шевелюре блеск и прочность

11 популярных мифов признаны неправдивыми. Ошибочные представления о фитнесе приводят к тому, что мы ставим себе недостижимые цели, а потом идем к ним неверными путями. Миф № 1: лучшее время для тренировки — утро Это не совсем так. Лучшие часы для тренировки наступают тогда, когда вы к ним готовы. Неважно, что вы предпочитаете — вечернюю тренировку в спортзале или утреннюю пробежку, главное — последовательность. Исследования показали, что существенной разницы в результатах у утренних и вечерних тренировок нет. Миф № 2: лучшая тренировка для мозга — пазлы, игры и кроссворды Кроссворды, загадки и ребусы — далеко не единственный способ «прокачать мозг». Физические упражнения одинаково полезны для тела и для ума. Нагрузки, которые заставляют кровь бежать быстрее, предпочтительнее, чем часы, проведенные за решением ребусов. Спорт поднимает настроение, улучшает память и защищает от старческого слабоумия. Миф № 3: можно пропустить пару недель тренировок — форму не потеряете А вот и