Популярная медицина

Как похудеть и вывести токсины с помощью имбиря. Ценность имбиря в его подземной части. Мясистый, разветвленный корень этого растения содержит целый ряд полезных веществ, микро– и макроэлементов, среди которых: аспарагин, алюминий, кальций, хром, холин, марганец, магний, фосфор, кремний, калий, натрий, железо, германий, каприловая, линолиевая, олеиновая и никотиновая кислоты, жиры, волокно, витамины С, А, В1, В2. Также в составе корня имбиря есть все незаменимые аминокислоты, включая треонин, триптофан, лейзин, фениланин, метионин, валин и другие. В имбирном корне содержится 1–3 % эфирного масла. Именно оно придает корневищу особый терпкий и пряный аромат. Основными компонентами масла являются: цингиберен (зингиберен) – до 70 %, крахмал – 4 %, гингерол —1,5 % (а также камфен, линалоол, гингерин, фелландрен, бисаболен, борнеол, цитраль, цинеол, сахар и жир). Пикантный жгучий вкус имбирному корню придает фенолоподобное вещество гингерол. Имбирь широко применяется при различных заб

Глава Минздрава сообщила, что наиболее оптимальная и полезная продолжительность дрема составляет около 20-30 минут Для большинства людей дневной сон полезен. Такая практика довольно распространена в других странах. В некоторых компаниях и университетах даже оборудованы специальные комнаты для дрема, где в течение дня каждый может отдохнуть. Как рассказала на своей странице в Facebook и.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун, ученые отмечают, что дневной сон имеет положительные эффекты на наш организм при нескольких условиях. Долго днем не спите Сон днем помогает восстановить концентрацию внимания, производительность и способность фокусироваться на работе. Кроме того, дремота работает как антидепрессант, улучшает настроение и в целом может оказать заряд энергии как после полноценного ночного сна. Впрочем, важно, чтобы такой отдых не был очень длительным – не более одного часа. Наиболее оптимальная и полезная продолжительность дрема составляет около 20-30 минут. Кроме

Этот алкогольный напиток поможет избавиться от лишних килограммов Текила в умеренных дозах поможет похудеть. Американские учёные заявили, что в умеренных дозах текила способна ускорить процесс похудения. Между тем злоупотребление этим спиртным напитком приводит к алкогольной зависимости. Эксперты выяснили, что главный компонент текилы – голубая агава – эффективно содействует снижению избыточной массы тела. Этот вид однодольных спаржевых растений, согласно исследованию научных сотрудников Университета Гвадалахары в Мексике, богат соединениями и микроэлементами, повышающими эффективность медпрепаратов в гастроэнтерологии для борьбы с болезнью Крона и колитом. В новой научной работе американские специалисты назвали текилу в умеренных количествах «эликсиром стройности», подтвердив это «звание» рядом экспериментов на лабораторных грызунах. Диету на основе текилы учёные охарактеризовали как достаточно перспективную, однако предупредили: напиток может нанести урон внутренним орга

Сколько алкоголя в неделю сокращает жизнь на 5 лет? Проанализировав данные почти 600 тысяч человек, ученые установили: существует доза выпивки, превышение которой грозит человеку уменьшением продолжительности жизни. Людей, охваченных наблюдениями, разделили на группы в зависимости от количества еженедельно выпиваемого алкоголя. За каждым испытуемым наблюдали от полутора до тринадцати лет. За время проекта более 40 тысяч человек умерли, у более 39 тысяч человек было обнаружено какое-нибудь сердечно-сосудистое заболевание. Приняв в расчет факторы риска (курение, диабет), авторы работы констатировали: если человек выпивает более 50 граммов спирта в неделю (около двух бокалов вина), то вероятность уйти из жизни преждевременно, начинает расти. «К 40 годам все участники исследования, употреблявшие алкоголь, продемонстрировали снижение ожидаемой продолжительности жизни — от полугода у самых малопьющих до пяти лет у тех, кто регулярно употреблял более 350 мл чистого спирта в неделю»

5 натуральных способов победить стресс Стресс заслуженно обвиняют во многих болезнях и расстройствах, так как он разрушительно воздействует на наш организм. И вот 5 натуральных способов борьбы с этим негативным явлением. Исследование с участием 200 000 человек, проведённое в Индии, показало, что 46% работников страдают от какой-либо разновидности стресса. Это натуральная реакция нашего организма на внешние раздражители и давление. Хронический стресс оказывает негативное воздействие на тело, настроение, поведение, вызывая самые разные последствия вроде головных болей, тревожных состояний, усталости и раздражительности. Причины стресса бывают разными, как и методы борьбы с ними. Однако существует несколько форм воздействия на человека, находящегося в состоянии стресса, которые доказали свою эффективность. К примеру, физическая активность в любой ее форме положительно воздействует на уменьшение уровня стресса. У физических нагрузок много преимуществ, благодаря им в организме выр

Не стоит недооценивать влияние еды на то, как мы выглядим, пахнем и чувствуем себя. Особенно это касается запаха — удушающие ароматы не нравятся никому, особенно в условиях, когда люди находятся близко друг к другу — так, как это происходит в подавляющем большинстве рабочих коллективов. Запах тела сильно зависит от температуры — когда она повышается, потовые железы активизируются. В данном случае интересно то, что сам по себе пот не имеет запаха. Неповторимый аромат вы приобретаете тогда, когда пот смешивается с бактериями на поверхности кожи. А этот процесс уже зависит от того, насколько вы здоровы и какую пищу едите. Некоторые из продуктов способны радикально менять ваш запах — особенно, если вы имеете некоторые проблемы со здоровьем. При этом продукты, влияющие на запах, являются весьма полезными и порой даже незаменимыми. Поэтому вам придется сделать непростой выбор — или хорошо пахнуть или есть полезные продукты. Однако все не так плохо — эффект от употребления того или ино

Некоторые привычные сочетания еды или напитков существуют вместе настолько долго, что уже не воспринимаются отдельно. Мы привыкли запивать и закусывать одно другим совершенно бездумно. Но на химическом уровне имеет большое значение, что с чем мы едим, поскольку продукты либо идеально дополняют друг друга, либо обостряют вредное воздействие на организм. Некоторые сочетания способны значительно повышать уровень сахара в крови или вызвать расстройство желудка. Причем, если есть продукты из пары по отдельности, такого эффекта не будет. Чай с молоком Классика английского завтрака, которая полюбилась очень многим за свой нетипичный для горячего напитка вкус. Чай богат антиоксидантами, способными снизить воспалительные процессы. Но все полезные свойства сходят на нет, стоит лишь добавить в чай каплю молока (даже соевого). Дело в том, что белок в молоке связывается с антиоксидантами, полностью блокируя их способность всасываться в организм. Более того, из молока вы не получите обычную до

Мы привыкли считать, что почти все овощи можно есть так, как мы их принесли домой или вырастили на грядке. Но в отношении этих овощей это правило не работает. Часть из них нужно обжарить или сварить, чтобы получить максимальную пользу. Некоторые же вообще вредят здоровью, если употреблять их сырыми. Спаржа Спаржа — в высшей степени полезный овощ, который к тому же способен оказывать благотворное влияние в деле профилактики онкологических заболеваний. Но дело в том, что в сыром виде он практически бесполезен. Специалисты советуют готовить спаржу на пару или обжаривать в растительном масле, чтобы раскрыть все ее полезные свойства и получить максимум питательных веществ. Включая в меню сырую спаржу, вы себе не навредите, но в этом не будет также и никакого смысла. Грибы Технически грибы не являются овощем, поэтому появление их в этом списке оправдано только тем, что нужно еще раз предупредить: сырыми грибы есть нельзя. Во-первых, это может привести к серьезному отравлению, во-втор

Инсульт — это тяжёлое сердечно-сосудистое заболевание, при котором происходит повреждение клеток головного мозга вследствие нарушения мозгового кровообращения. Сегодня инсульт занимает 2 место в мире среди причин смерти после ишемической болезни сердца. Нарушения мозгового кровообращения требуют немедленного обращения за медицинской помощью, при этом каждая секунда может стать решающей. Знание характерных признаков инсульта может спасти жизнь вам или окружающим. Чем раньше будет оказана помощь, тем выше шансы пациента на полноценную реабилитацию. Перекос одной половины лица, внезапное появление слабости в конечности, нарушение речи — наиболее характерные признаки инсульта, однако существуют симптомы, которые чаще наблюдаются у женщин. На них остановимся подробнее. 1. Приступы судорог Основная опасность инсульта заключается в необратимом повреждении клеток головного мозга, а судороги — одно из возможных проявлений этого процесса. Вам следует немедленно обратиться к доктору при во

Огурец может помочь вам снизить уровень подкожного жира. Дело в том, что в этом овоще содержится большое количество жидкости и клетчатки, которые помогают выводить токсические вещества, нормализуют метаболизм, препятствуют задержке воды в организме. Безусловно, снижение процента подкожного жира — это непростая задача, которая требует комплексного подхода. Вот 5 биологических эффектов, объясняющих, как огурец может помочь убрать жир на животе. 1. Улучшение состояния слизистой оболочки желудка Язвенная болезнь желудка — крайне распространённая патология сегодня. В огурце содержатся вещества, близкие по свойствам к мукопротекторам и обладающие смягчающим эффектом, которые помогают уменьшить воспалительную реакцию и предотвращают раздражение слизистой оболочки желудка. В альтернативной медицине этот овощ используется для лечения язв и эрозий. 2. Детоксикация организма В семечках огурцов содержатся вещества, обладающие диуретическим эффектом. Они нормализуют пассаж мочи и помогают в

Многие люди считают прием таблеток единственным методом снижения артериального давления. Однако мало кто знает, что можно обойтись и другими, не менее эффективными средствами. 5 продуктов, снижающих давление естественным путем Существует целый ряд продуктов, которые при постоянном употреблении уменьшают проявления гипертонии. 1. Мед Это лакомство хорошо расширяет сосуды. Для достижения желаемого результата достаточно употреблять натощак две чайные ложки меда, запивая их теплой водой. 2. Арбузные семечки В этом продукте содержится кукурбоцитрин, расширяющий сосуды. Для профилактики гипертонии нужно употреблять толченые семечки арбуза по одной чайной ложке два раза в день. 3. Лимон Цитрусовый сок помогает поддерживать эластичность сосудов. Поэтому врачи рекомендуют гипертоникам регулярно употреблять лимоны. 4. Банан Всего два тропических фрукта в день способны снизить артериальное давление благодаря высокому содержанию калия, магния, кальция, витамина D и фолиевой кислоты.

Мечтаете избавиться от вредной привычки, но вам нужна мотивация? Вот целых 30 причин навсегда попрощаться с сигаретами! 1. Вы будете жить дольше, а ваша жизнь станет счастливее. Вы раз и навсегда закроете для себя вопрос о рисках развития рака легких, рака полости рта, болезни сердца, эмфиземы легких, остеопороза, псориаза, изжоги, боли в спине и ухудшения слуха. 2. Вы не будете отдавать свои с трудом заработанные деньги на табачные изделия – это поможет вам существенно экономить! Только посчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты в месяц! Если вы выкуриваете половину пачки сигарет в день, уже через год после отказа от курения вы будете в состоянии позволить себе выходные на любом курорте или огромный телевизор с плоским экраном. 3. Ваши дети будут здоровыми. У них будет меньше шансов получить инфекцию дыхательных путей, астму, ушные инфекции, и даже кариес. 4. Вы будете больше времени проводить с семьей. 5. Воздушное путешествие будет проходить без лишнего напряжения. Вы

Лучшие домашние средства для борьбы с изжогой Что делать, если вы столкнулись с сильным приступом изжоги, а лекарств и аптек поблизости нет? Эксперты назвали несколько быстродействующих домашних рецептов. Если вы часто мучаетесь от изжоги, то вам нужен большой завтрак и небольшой ужин. Помимо похудения данный режим питания стабилизирует метаболизм и сократит количество приступов изжоги. Обязательно избавьтесь от жира на животе, который не только увеличивает риск грыжи желудка, но и способствует изжоге. Сократите в рационе количество углеводов, и это улучшит симптомы, как выяснили ученые ещё в 2006 году. Снижение числа углеводов до 20 г или меньше в день существенно изменяет уровень pH в желудке. Попробуйте определить, какие именно причины приводят к изжоге. Ведите специальный пищевой дневник, с помощью которого можно установить, какие продукты питания провоцируют нежелательные симптомы. Чаще всего ими бывают жирные и кислотные блюда и напитки, острая пища, кофе, шоколад, пиво

Взрослые часто произносят наивную фразу: «Хорошо быть маленьким, никаких забот!». Однако они забывают, что дети постоянно подвергаются негативному воздействию стрессов, вызванных школьными оценками, конфликтами с родителями и сверстниками. По статистике, у 72% детей частые беспокойства становятся причиной проблем с поведением, а у 62% ухудшается физическое здоровье: появляются головные боли, расстройства желудка и другие симптомы ВСД. В этой статье мы рассмотрим 10 негативных факторов, подавляющих настроение ребенка. 1. Быстрое развитие ребенка Если 30 лет назад в детском саду малыши складывали кубики и рисовали картинки пальцем, то сегодня усиленно занимаются чтением, математикой, иностранными языками, учатся компьютерной грамоте и приобретают первые деловые навыки. Родители отдают их в центры раннего развития, надеясь воспитать маленьких гениев. Однако постоянные нагрузки – испытание для неокрепшей психики: дети попросту не успевают адаптироваться. 2. Школьные нагрузки и контр

Названы самые неожиданные продукты, убивающие зубы Стоматологи назвали самые неожиданные продукты питания, которые действительно портят нам зубы. Они рассказали, что лучше есть вместо них. Цитрусовые. Никто не будет спорить с тем, что апельсины, мандарины или лимоны полезны для здоровья. Но ежедневное употребление лимонного или грейпфрутового сока подвергает нас воздействию кислоты, увеличивающей риск разрушения эмали. Вот почему лучше налегать на яблоки или бананы, являющиеся менее кислотными. Паста. Вот уж по поводу этого блюда стоматологи вроде бы не должны беспокоиться? А вот и нет, ведь в пасте чаще всего используется томатный соус из консервированных томатов, которые содержат много кислоты. Будет полезным заменить его каким-нибудь натуральным соусом или просто оливковым маслом. Попкорн. Это не просто кислотная пища, она относится к числу продуктов питания, обладающих уникальной способностью застревать у нас между зубами. Воздушная кукуруза бывает довольно жесткой по св

Жжение в глазах, воспаление, покраснение, как правило, говорят о том, что у нас конъюнктивит. Учти, это серьезная болезнь. А потому ее обязательно нужно лечить, чтобы с конъюнктивитом не пришли осложнения. Эксперты рассказали, как бороться с конъюнктивитом, какие натуральные средства помогут в этом. Что такое конъюнктивит? Конъюнктивит — это воспаление конъюнктивы, слизистой оболочки глаза. Как правило, эту болезнь вызывают бактерии, вирусы, грибки. Она также может иметь аллергическую природу. Признаки конъюнктивита: Во-первых, зуд и жжение в области глаз Во-вторых, повышенная чувствительность к свету В-третьих, воспаление и покраснение глаз В-четвертых, затуманенное зрение А также повышенная слезоточивость И ощущение в глазу инородного тела Как с ним бороться 1. Промывание Как известно, воду (она может быть разной температуры) используют в натуральной медицине для борьбы с болезнями. Что касается конъюнктивита, то лечению помогают компрессы с холодной водой. Та

С хронической болью можно справиться, заверяет международная группа ученых Специалисты использовали измененную форму ботулинического токсина, известного как Ботокс. Традиционно этот токсин применяют в косметологии для избавления от морщин или борьбы с усиленным потоотделением. На сей раз, сотрудники Университетского колледжа Лондона, Шеффилдского университета и Детского госпиталя в Торонто постарались расширить сферу применения средства. Ученые узнали, что измененная молекула токсина (с встроенным опиоидным пептидом дерморфином) блокирует болевые сигналы в области спинномозговых нервов. При этом нормальные болевые реакции остаются. К тому же, молекула не вызывает побочные эффекты. Средство с этой активной молекулой получило название Derm-BOT. Оно прицельно воздействует на нейроны, располагающиеся в районе спинного мозга. Обычно для борьбы с хроническим болевым синдромом пациентам прописывают постоянный прием опиоидных обезболивающих. Они работают, однако вызывают привыкание и

5 привычек, которые дают эффект продления жизни Ученые из Гарвардского университета смогли выяснить, какие факторы способны существенно увеличивать продолжительность жизнь, и обеспечивать активную старость. Их выводы основаны на данных анализа сведений о состоянии здоровья 45 тысяч мужчин и 80 тысяч женщин, собиравшихся в течение тридцати лет. В частности, среди таких факторов оказалось умеренное употребление алкоголя. Бокал хорошего пива, стакан красного вина, рюмка коньяка, — если что-то из этого выпивается один раз за несколько дней, есть шанс примкнуть к числу долгожителей. Другим условием для обретения долголетия является отказ от курения. Причем, отмечают исследователи, этот принцип относится и к тем, кто постоянно сталкивается с пассивным курением – табачный дым обладает очень высокой способностью повреждать клеточные структуры организма. Помимо этого, в вашей обыденной жизни обязательно должны присутствовать регулярные физические упражнения. На ежедневные физические

Учёные: качество сна матери отражается на развитии плода в утробе Австралийские педиатры опубликовали неутешительную статистику. Согласно ей, каждый десятый ребенок появляется на свет в результате преждевременных родов, каждый шестой – мертворожденный, а более 15% младенцев нуждаются в дополнительной терапии. При этом, в 40% причина мертворождения остается невыясненной. После длительных наблюдений за развитием плода в утробе специалисты выяснили влияние сна матери на последующее развитие малыша. Учитывался сам процесс родов, а также вес и рост ребенка при рождении. Ученые доказали: сон беременной в положении «на спине» снижает поступление необходимого количества кислорода и питательных веществ в плаценту. Это негативно отражается на развитии ребенка в утробе. Обструктивный апноэ сна приводит к различным нарушениям обмена веществ и сосудистых функций. Это повышает вероятность преждевременных родов и мертворождения, считают ученые. https://ift.tt/s9dDwK — Добавил loft

Стресс, усталость, обезвоживание — вот три кита, на которых чаще всего базируется неизвестно откуда возникшая головная боль. Усугубить ситуацию могут и другие факторы, например, громкие звуки, но об одном из них 90% людей на планете даже не подозревают. Речь идет о еде и напитках, которые через содержащиеся в них химические компоненты могут регулировать секрецию гормонов или другими способами влиять на наше самочувствие. Конечно, здесь все очень индивидуально, ведь восприимчивость к одной и той же еде у разных людей не одинакова. В любом случае, вот вам список из 6 продуктов, которых стоит избегать, если мигрень и головная боль слишком частые гости в вашем теле. Выдержанные сыры Такие сыры, как чеддер, камамбер, голубой и швейцарский хоть и очень соблазнительно выглядят, но слишком перенасыщены аминокислотой тирамином. В большинстве случаев у организма не возникает никаких проблем с обработкой тирамина, но при дефиците фермента, ответственного за его расщепление, аминокислота м

Вплотную вопросом о влиянии питания на продолжительность жизни занялась группа китайских ученых. Они установили, что рыба богата жирными кислотами, поэтому ее употребление в пищу действительно благоприятно скажется на здоровье в целом, так и на снижении смертности. Причем это произойдет наравне как у мужчин, так и у женщин. Данные, которые позволили сделать такой вывод, собирались почти 16 лет. А в исследованиях участвовали более 420 тысяч человек. Повышенный прием продуктов, богатых жирными кислотами, в частности, рыбы, уменьшает уровень холестерина в крови. А по некоторым сведениям, даже увеличивает пользу от приема антидепрессантов. Эксперты, основываясь на имеющейся информации, подсчитали, что люди, употреблявшие в пищу больше рыбы, на 37% меньше умирали в результате заболеваний печени и на 10% меньше – от сердечно-сосудистых недугов. Однако ученые предупреждают, полезна не всякая рыба. На эффективность влияет способ приготовления. Так жаренная, напротив, может даже увелич

Этот продукт наверняка поможет продлить жизнь Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь. В 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше, передает Хроника.инфо со ссылкой на News.ua. Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение. Добавил klava 23 часа назад Этот продукт наверняка поможет продлить жизнь

Чтобы во время диеты не мучиться от приступов голода, специалисты рекомендуют контролировать свой аппетит с помощью одного напитка. Исследования ученых из Фейнбергской медицинской школы при Северо-Западном университете подтвердили, что кофе способствует снижению аппетита. Специалисты провели анализ динамики более 800 метаболитов крови у людей, которые, в соответствии с инструкцией, на первом этапе исследования не употребляли кофе, а затем выпивали по 4-8 чашек в день. В статье, опубликванной в научном журнале Wiley сказано, что регулярное употребление этого напитка снижает уровень метаболитов, связанных с эндоканнабиноидной системой (система представляет собой биологическую систему, которая играет важную роль в организме человека. Она также отвечает за физическое и психологическое воздействие каннабиса — Авт.). Широко распространена гипотеза о том, что кофеин повышает метаболизм жиров и может регулировать уровень глюкозы, тем самым влияя на вес человека. Результаты эксперимента

Открыт способ обратить старение тела Исследователи внесли в ДНК митохондрий грызунов мутацию. Ученые Университета Алабамы в Бирмингеме (США) сумели состарить мышей и омолодить их, управляя активностью генов в митохондриях. Статья ученых опубликована в журнале Cell Death & Disease. Исследователи внесли в ДНК митохондрий грызунов мутацию, которая затрагивает ген POLG, кодирующий фермент ДНК-полимеразу гамма. Это соединение локализовано в митохондриях и участвует в репликации и репарации митохондриальной ДНК (мтДНК). Показано, что повреждение POLG вызывает нарушения функций митохондрий, в частности, дисфункцию окислительного фосфорилирования, что способствует менее эффективному запасанию энергии. В свою очередь, это приводит к развитию признаков старения, например, к появлению морщин и потере волос. Ученые внесли в оплодотворенную яйцеклетку мышей дополнительную копию гена POLG с мутацией. Эта дефектная ДНК начинает участвовать в производстве полимеразы лишь в присутствии а

Вода очень полезна и жизненно необходима для здоровья. Сегодня часто можно услышать от диетологов, тренеров по фитнесу и просто сторонников здорового образа жизни о том, что чем больше вы пьете воды, тем лучше. Красивая бутылка Хватит носить с собой пластиковые бутылки. Приобрети одну долговечную. Из качественного материала. В приятной цветовой гамме, чтобы глаза радовались. Из такой бутылки пить воду гораздо приятнее. В дороге, в длительном путешествии, на тренировке или в походе – бутылка всегда пригодится. Изящный стакан В тех местах, где бутылка не понадобится: дома или на работе. Поставь большой и аккуратный стакан. Толстое стекло. Изящные контуры. Выбирай долго и тщательно. Закрепить успех можно строгим графином. Таким образом, ты сможешь не только с радостью пить воду, но и контролировать выпитые нормы. Фруктово-ягодные добавки Согласись, скучно пить всегда простую воду. Есть вариант как это исправить. Добавляй в бутылку или стакан с жидкость освежающие элементы. Это

Существует несколько причин, почему женщины и мужчины болеют по-разному. Сахарный диабет значительно повышает риск развития онкологических заболеваний. К такому выводу пришла международная группа ученых из Австралиии, Великобритании и США. Результаты работы опубликованы в журнале Diabetologia. Исследователи проанализировали данные 20 миллионов пациентов и выяснили, что диабет первого и второго типа «является фактором риска для всех видов онкологических заболеваний как у женщин, так и у мужчин». Ученые обнаружили некоторые различия в полученных результатах в зависимости от пола участников. Так, у женщин с диабетом на 27% больше шансов заболеть раком, нежели у тех, кто не страдает от эндокринных заболеваний. Для мужчин этот показатель составляет 19%. Исследование показало, что женщины-диабетики находятся в зоне риска: у них выше вероятность развития злокачественной опухоли в почках, полости рта, желудке, а также лейкемии. Исключение в данном случае составляет только рак печени, ко

Выявлена новая опасность смартфонов для подростков Потенциальный риск для мозга может быть сведен к минимуму. В исследовании участвовали почти 700 подростков в возрасте от 12 до 17 лет. Электромагнитное излучение смартфонов может негативным образом сказываться на развитии памяти у подростков. Такой вывод сделали специалисты Швейцарского института тропиков и общественного здравоохранения. В проведенном исследовании принимали участие почти 700 подростков в возрасте от 12 до 17 лет из франкоязычных и немецкоязычных районов Швейцарии. Цель состояла в изучении воздействия электромагнитных полей радиочастотного диапазона (ЭМП РЧ) на память. Данная научная работа стала продолжением изысканий, проводившиеся Swiss TPH ранее, они были опубликованы в 2015 году в издании Environment International. Но на этот раз эксперимент охватил в два раза больше участников. Институт на своем сайте отмечает, что речь идет о «первых эпидемиологических исследованиях для оценки кумулятивной дозы ЭМП РЧ

Микробиологи назвали главную угрозу для человечества На данный момент не существует эффективных средств от супербактерий. Журнал Nature Biotechnology опубликовал доводы американских микробиологов, которые утверждают, что человеческую популяцию погубят супербактерии. Современная наука, по словам исследователей, не может предоставить по-настоящему эффективных против бактерий лекарств. «Отсутствие возможностей по разработке антибиотиков нового поколения приведет к тому, что супербактерии уже к 2050 году станут причиной смерти более 10 миллионов человек», — поделились печальным прогнозом научные эксперты из Управления биомедицинских исследований в США. По их словам, несмотря на усилия и финансовые вложения, ведущие фармацевтические компании не в состоянии изготовить необходимых для уничтожения супербактерий препаратов. Ученые отмечают, что сегодня известны не более 12 эффективных антибиотиков, в то время как численность различных типов супербактерий приближается до нескольких ты

Полезные продукты при гипертонии. Если ваши показатели давления выше, чем хотелось бы (цифры больше 120/80 говорят о том, что на давление нужно обратить внимание), или вы просто ведете здоровый образ жизни, включайте в рацион один или все пять простых и полезных продуктов. КАРТОФЕЛЬ Картофель в мундире — не очень изысканное блюдо, но на самом деле он богат калием и магнием, которые нормализуют давление. Кроме того, в картофелине среднего размера всего 150-160 ккал. Запекайте или отваривают неочищенную картошку и ешьте, полив сметаной или натуральным йогуртом, — двойная польза для организма! ЙОГУРТ У тех, кто ежедневно включает в рацион 1 порцию молочных продуктов, на 11% снижается риск развития гипертонии по сравнению с теми, кто лишь время от времени ест йогурт. Начните день с порции каши на молоке, нежирного йогурта с фруктами или приготовьте смузи. КАКАО Австралийское исследование показало, что продукты, содержащие натуральный порошок какао, могут снижать давление, пос

Польза кофеина для похудения оказалась фальшивой В утверждения о пользе кофеина в деле ускорения метаболизма и жиросжигания можно больше не верить. Ряд последних исследований свидетельствует, что способности этого стимулятора в деле похудения явно преувеличены, утверждается в публикации издания Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Если кофеин и оказывает влияние на аппетит, подавляя его, эффект все равно длится недолго, заявили ученые. По их словам, воспринимать кофеин как инструмент для снижения веса — это явная ошибка. В пользу такого мнения специалистов говорят результаты эксперимента с участием 50 человек в возрасте от 18 до 50 лет без проблем со здоровьем. Испытуемые в произвольном порядке пили в начале дня напитки, содержащие как кофеин, так и плацебо. Оказалось, что те, кто пил кофеинизированные напитки, съедали после этого за завтраком меньше калорий по сравнению с теми, кому доставалось плацебо. Но разрыв в показателях калорийности был не слишком серье