Популярная медицина

Пять летних продуктов, которые помогут вам вернуть плоский живот. Если вы мечтаете о тонкой талии и плоский живот, но на регулярные тренировки в спортзале просто нет времени, или они вам противопоказаны по состоянию здоровья, добавьте в свое меню эти 5 летних продуктов. черника Эта лесная ягода богата антиоксидантами, содержит много клетчатки, помогает улучшить обмен веществ, избавляет от вздутия живота. Всего 100 грамм черники поставляют наш организм суточной дозой всех необходимых витаминов и микроэлементов. яблоки Яблоки содержат небольшое количество сахара и калорий, поэтому они являются хорошим перекусом для людей, которые следят за своей фигурой. Этот сочный фрукт содержит пектин, который помогает сжигать жир, а также клетчатку и много воды, поэтому прекрасно утоляет не только голод, но и жажду. зелень Зелень содержит много клетчатки, антиоксидантов, витамина С, кальция, а также минимум калорий, что делает ее безопасной для фигуры. Употребление зелени помогает справитс

Очистка кишечника и улучшение пищеварения дают отличные результаты. «Мы есть то, что мы едим» — один из самых известных афоризмов отца медицины Гиппократа. Врач только лечит, а природа исцеляет. Да, именно матушка-природа исцеляет и поддерживает жизненные силы человека, а врач только может направить. Пищеварение является сложным процессом с огромным количеством процедур, происходящих в одно и то же время. Если эти процессы нарушены, то весь организм страдает, не получая нужного количества питательных веществ. Также может происходить накопление токсинов, которые также пагубно действуют на весь организм, вызывая развитие различных заболеваний. Гиппократ рекомендовал проводить полное очищение кишечника для лечения различных заболеваний. Сейчас этот совет с успехом используют многие и получают отличные результаты. Некоторые применяют очистки каждую неделю, устраивая разгрузочные дни, другим нравятся трехдневные очищающие дни один раз в месяц. Очистка кишечника и улучшения пищева

Составлен список из 10 позиций, вызывающих наиболее сильную зависимость. Хорошо знакомая для многих картина: мы решаем в кафе съесть только один кусок пиццы или четверть плитки шоколада, но прежде чем успеваем опомниться, уже съедаем все целиком. К сожалению, подобное происходит почти со всеми. Исследования показывают, что определенные продукты питания вызывают более сильную зависимость, чем другие. Не так давно ученые из Университета Колорадо провели масштабное изучение этого вопроса. Они исследовали воздействие 35 разных продуктов и блюд. В результате был составлен список из 10 позиций, вызывающих наиболее сильную зависимость. В этот список вошли пицца, шоколад, чипсы, бисквиты, мороженое, жареная картошка, чизбургеры, недиетическая газировка, пирожные, а также сыр. Отметим, что находящийся на десятом месте сыр является единственным в этом списке продуктом питания, который не относится к категории высоко переработанных. Одиннадцатую строчку в рейтинге занимает бекон, как раз я

Его стоит есть каждый день. Польза меда, как и польза корицы, – давно доказанный факт. А что будет, если каждый день употреблять медово-коричную смесь? Всем давно известно, что мед и корица – невероятно полезное сочетание продуктов для организма. Их уважают даже традиционная китайская медицина и аюрведа. Более того, мед содержит столько полезных веществ, что никогда не портится. А корица на протяжение тысячи лет используется в медицинских снадобьях и средствах по уходу за кожей, волосами и ногтями. Эти полезные продукты в наши дни доступны всем, и их польза подтверждена многими исследованиями. А сочетание меда и корицы в два раза полезнее и вкуснее. Мед и корица препятствуют старению Свободные радикалы (оксиданты), которые окисляют ткани нашего организма и разрушают клетки организма, являются одной из главных причин старения кожи и тела в целом. К тому же они приводят ко многим болезням. Антиоксиданты, содержащиеся в меде и корице, нейтрализуют свободные радикалы, замедляя проц

Стоматологи рассказали, что лучше есть вместо них. Стоматологи назвали самые неожиданные продукты питания, которые действительно портят нам зубы. Цитрусовые. Никто не будет спорить с тем, что апельсины, мандарины или лимоны полезны для здоровья. Но ежедневное употребление лимонного или грейпфрутового сока подвергает нас воздействию кислоты, увеличивающей риск разрушения эмали. Вот почему лучше налегать на яблоки или бананы, являющиеся менее кислотными. Паста. Вот уж по поводу этого блюда стоматологи вроде бы не должны беспокоиться? А вот и нет, ведь в пасте чаще всего используется томатный соус из консервированных томатов, которые содержат много кислоты. Будет полезным заменить его каким-нибудь натуральным соусом или просто оливковым маслом. Попкорн. Это не просто кислотная пища, она относится к числу продуктов питания, обладающих уникальной способностью застревать у нас между зубами. Воздушная кукуруза бывает довольно жесткой по своей консистенции, что приводит к многочисленны

Люди с высоким интеллектом склонны к лишнему весу Интеллект человека требует много энергии. Активная мыслительная деятельность делает людей склонными к употреблению калорийной пищи, установили канадские ученые из Университета Лаваля. Если интеллект человека требует много энергии, то скорее всего ее источниками окажутся калорийные и сладкие продукты, заявили научные специалисты после проведенного ими эксперимента. Поэтому умники нередко отличаются полнотой. Во время эксперимента участники из числа студентов были поделены на группы в зависимости вида деятельности: в одной люди отдыхали, в другой читали, в третьей проходили тесты на память и внимание. Через 45 минут добровольцев позвали на ланч. Ученые установили: участники групп, в которых требовалось применение умственных способностей, съедали больше калорий. Так, из «группы чтения» добровольцы съедали закусок на 203 калории больше, а из «группы тестовых заданий» – на 253 калории больше по сравнению с «группой отдыха». Иссл

Эксперт дал простые советы по спасению людей на воде. «Не надо геройствовать и спасать утопающего, когда на 100 процентов не уверен в своем умении плавать. Пострадавший может повлечь за собой», — рассказывает столичный парамедик Олег Линийчук. — Тонущий человек не всегда кричит. В стрессе глотает ртом воздух, чтобы выжить. Подплывать стоит сзади и взять человека под бороду за шею. Нужно все время держать его голову над водой. Так он сможет дышать. На этом спасение не заканчивается. Человек уже успел наглотаться воды. — Его следует положить на ровную землю и посмотреть глаза. Если зрачки сужены, он просто без сознания и надо понюхать нашатырного спирта. Если же они расширены, но при этом не бьется пульс — делают сердечно-легочную реанимацию. Переворачивает человека на бок. Потом опять на спину, откидывает голову и открывает рот. Прикладывает пальцы к сонной артерии на шее, а ухо приставляет ко рту и носу. Смотрит на движение грудной клетки. Если дыхание не восстанавливается 10

Этот фрукт рекомендуют употреблять ежедневно. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть усталость или упадок сил. К сожалению, мы знаем многих людей, которые стараются избегать бананов из-за боязни набрать лишний вес. Из-за этого мифа мы часто отказываем себе в удовольствии полакомиться этими полезными фруктами. Настал момент взглянуть на этот миф со всей объективностью: один лишь банан в день (особенно если съедать его по утрам) не нанесёт вреда нашему здоровью и не приведёт к полноте. Секрет пользы бананов, как обычно, заключается в том, чтобы не злоупотреблять этими фруктами. Всегда нужно помнить о том, что хорошее питание является ключом к крепкому здоровью и высокому качеству жизни. Никогда не забывайте об этом. Что касается бананов, то эти фрукты окажут вам большую поддержку. Диетологи поделились 6 убедительными доводами в пользу того, чтобы ежедневно съедать по о

Доказана способность шоколада снижать артериальное давление. Медики сообщили превосходное оправдание для всех любителей сладостей. Насыщенные магнием какао-бобы, входящие в состав шоколада, снижают артериальное давление. Именно поэтому людям, которые страдают от гипертонии или просто повышенного артериального давления, надо проверить уровень магния в организме. Возможно, повышение давления в их случае объясняется именно нехваткой этого полезного питательного вещества, которую можно восполнить, в том числе, и с помощью шоколада. Магний позволяет понизить артериальное давление за счёт регулирования кровотока, как показало исследование. Миллионы россиян страдают от гипертонии, которая является самым крупным единичным фактором риска инсульта, а также болезней сердца. Ученые из английского Университета Хартфордшира проанализировали 25 человек, у которых диагностировали гипертонию, а также ещё 21 человека, у которых не было проблем с давлением. Добровольцы вели дневники с записями о п

Молоко действительно является здоровым? Все больше и больше исследований, опровергает устаревшее мнение, что коровье молоко идеальный источник кальция и указывают, что молоко вызывает больше вреда, чем пользы. Официальная суточная доза кальция для взрослых от 19 до 50 лет составляет 700 миллиграмм. Растительные продукты представляют собой более здоровый источник этого элемента. Это брокколи, капуста, зеленый горошек, зелень петрушки. Богаты кальцием также сухофрукты, такие как инжир, абрикосы, орехи. Молоко является естественной пищей! На самом деле? Все млекопитающие в момент достижения состояния, позволяющего отлучение от груди, пьют молоко своих матерей. Но, в отличие от других млекопитающих, люди пьют молоко пожизненно, более того, пьют молоко, вырабатываемое самками других видов. Следует привести очевидный, часто упускаемый факт — в коровьем молоке столько кальция, что позволяет достичь физической зрелости теленка менее чем за год. Младенцы не нуждаются в столь больших кол

В тесте на дыхание измерялись уровни водорода и метана. Может ли в действительности манго приносить пользу нашей кишечной микрофлоре и артериальному давлению? Последние данные свидетельствуют об этом. Манго содержит ряд витаминов и минералов, хотя и не в особенно высоких концентрациях. Манго также содержит ряд полифенолов, таких как флавоноиды, группу соединений, которая в последние годы завоевала популярность в кругах здорового питания. Потенциальное воздействие на здоровье полифенолов доказано — они обладают антиоксидантным эффектом. Но исследования показали, что кишечник нарушает большинство из них, прежде чем они воздействуют на организм. Однако продукты распада этих молекул могут также влиять на здоровье. На сегодняшний день доказательства, подтверждающие их преимущества для здоровья, противоречивы. С этой целью ученые набрали 24 здоровые женщины в постменопаузе и попросили их потреблять 330 граммов манго каждый день в течение 2 недель. В частности, они выбрали манго из-за

Существуют привычки, вызывающие это заболевание. Таким диагнозом, как «гастрит» уже никого не удивишь. Эта болезнь сегодня встречается у каждого второго жителя и кажется банальной. Даже маленьким детям иногда ставят такой диагноз. Что же может вызвать гастрит? Неумение себя вести в стрессовых ситуациях. От гастрита в основном страдают раздражительные, эмоциональные люди. Они очень любят «раздувать» конфликтные ситуации, долго их обдумывать, «переваривать». Согласно такой науке, как психосоматика, причиной гастрита может быть затянувшееся чувство неопределенности в жизни и страдание от этого, подавление своих эмоций и чувств, неумение сказать «нет», желание для всех быть хорошими в ущерб себе. Неправильное питание. Каждый знает, что употребление жареных, копченых, жирных блюд, острых специй и соусов вредит здоровью. Любая пища, раздражающая стенки желудка может спровоцировать гастрит. Следите за режимом питания: прием пищи должен быть каждые 3-4 часа небольшими порциями. Не употр

Очередное полезное свойство кофе удалось обнаружить немецким ученым. Они выяснили, что употребление четырех чашек кофеинового напитка в день способствует улучшению функций митохондрий, благодаря поступлению в них белка р27. Ученые их Дюссельдорфского университета имени Генриха Гейне определили дозу кофе, полезную для здоровья сердечно-сосудистой системы, сообщается в пресс-релизе на сайте MedicalXpress. Регулярное употребление кофе, считают исследователи, защищает клетки системы от повреждений и способствует улучшению функций митохондрий. Эффект достигается при употреблении количества кофеина, содержащегося в четырех чашках кофе. Немецкие ученые объяснили, что происходит это благодаря белку, называемому р27. Он присутствует в митохондриях всех основных типов клеток сердечно-сосудистой системы и участвует в превращении фибробластов в клетки, содержащие сократительные волокна. Опыт на грызунах доказал, что кофеин вызывает активное поступление белка р27 в митохондрии, тем самым снижае

На сегодняшний день непросто найти человека, который хотя бы раз не покупал что-то в интернет магазине. Там можно купить косметику, мебель, одежду, еду, домашних животных, короче говоря, абсолютно все.

Ученые провели эксперименты на крысах, которых кормили консервированными мясопродуктами. Химические вещества, используемые при приготовлении мясных продуктов, повышают риск развития маниакального синдрома. 90% крупных украинских производителей мяса используют на фермах во время выращивания животных вредные антибиотики, которые разрушают организм человека. Однако ученые Университета Джонса Хопкинса в США выяснили еще одну опасность мяса, передает MedicalXpress. Они проанализировали собранные в течение 10 лет данные о состоянии здоровья и диет 1101 человека в возрасте от 18 до 65 лет, которые были здоровыми или страдали от психических заболеваний. Пациенты с маниакальным синдромом в 3,5 раза чаще употребляли в пищу мясо, чем добровольцы без расстройств. Кроме того, из-за частого потребления мясных продуктов развивались биполярные расстройства, шизоаффективный психоз (симптомы шизофрении и аффективного расстройства) и депрессия. Также ученые провели эксперименты на крысах, кото

В список вошли: пицца, шоколад, чипсы и другие продукты. Хорошо знакомая для многих картина: мы решаем в кафе съесть только один кусок пиццы или четверть плитки шоколада, но прежде чем успеваем опомниться, уже съедаем все целиком. К сожалению, подобное происходит почти со всеми. Исследования показывают, что определенные продукты питания вызывают более сильную зависимость, чем другие. Не так давно ученые из Университета Колорадо провели масштабное изучение этого вопроса. Они исследовали воздействие 35 разных продуктов и блюд. В результате был составлен список из 10 позиций, вызывающих наиболее сильную зависимость. В этот список вошли пицца, шоколад, чипсы, бисквиты, мороженое, жареная картошка, чизбургеры, недиетическая газировка, пирожные, а также сыр. Отметим, что находящийся на десятом месте сыр является единственным в этом списке продуктом питания, который не относится к категории высоко переработанных. Одиннадцатую строчку в рейтинге занимает бекон, как раз являющийся перера

Запах кофе оказывает необычное воздействие на организм. Кофе как напиток имеет множество полезных свойств. Он добавляет энергии, уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний, диабета, слабоумия и даже помогает жить дольше. Ученые Технологического института Стивенс в США доказали, что аромат этого напитка помогает людям лучше работать. Чтобы доказать это, команда ученых пригласила 100 студентов бизнес-школы принять участие в исследовании. Они должны были пройти тест по алгебре, который состоял из 10 заданий. Участников разделили на две группы: первая прошла тест в комнате, где пахло кофе, тогда как вторая прошла тот же тест, но в аудитории без запаха. Когда исследователи пересмотрели результаты тестов, оказалось, что первая группа составила их гораздо лучше, чем вторая. По словам автора исследования Андриана Маджарово аромат кофе, в котором нет кофеина, имеет такой же эффект, как и питья этого напитка. Это работает как плацебо. Андриана убеждена, что такие выводы имеют

Такая маска положительно влияет на кожу лица. Морковная маска для лица, если кожа лица потускнела, вернет ей естественный цвет. Если не дают покоя разные высыпания, маска из моркови быстро устранит эти проблемы. Любая морковная маска для лица в домашних условиях не уступит дорогим косметическим средствам. Она обладает противовоспалительным действием, лифтинговым и разглаживающим свойством. Результат применения такой маски — просто чудесное преображение кожи. Надо помнить, что витамины, которых очень много в моркови — очень активные биологические вещества, и с ними нужно уметь обращаться в косметических целях. Показаниями для оздоровления кожи с помощью моркови являются ухудшение цвета лица, пигментация кожи, увядание, отвисшие складки (в том числе брыли), возрастные и мимические морщины, различные воспаления – прыщи или угри. Использовать морковные маски для лица не рекомендуется при обширных очагах воспалений, нарушении кровообращения, аллергической реакции на этот овощ, слиш

Врачи назвали еще одну причину появления психических расстройств Психологическое самоощущение способно свести человека с ума из-за несоответствия стандартам красоты. Психиатры прокомментировали влияние избыточной массы тела на поведение и мышление человека. Лишний вес назвали причиной психических расстройств, который может спровоцировать развитие фобий, навязчивых состояний и других негативных психологических факторов. «С развитием ожирения как болезни развивается много психологических аспектов ожирения. Когда люди стесняются своего тела, есть попытка его наказать, за то, что оно такое есть, попытка его не слушать, потому что оно не нравится. Это ухудшает ситуацию», — сообщила психотерапевт Анна Коршунова. Врач-психиатр подмечает, что есть с запасом люди начинают именно в ситуациях наличия проблем. Но есть выход из этой сложной круговой поруки, стоит вовремя решать свои проблемы и отказываться от такого временно действующего метода как «заедание ситуации». Очевидно, что мног

Медики рассказали, как кофе может помочь в похудении Американские ученые доказали, что кофе не является тем напитком, который способствует похудению. Результаты исследования показали, что люди, которые утром выпивают чашку кофе, съедают на 10% меньше завтрака, но они компенсируют нехватку калорий на протяжении дня. Автор исследования профессор Кэрол ДеНисшен из Государственного университета Нью-Йорка заявила, что кофе не подавляет аппетит и не помогает метаболизму. Питье крепкого кофе утром может сократить людям завтрак, но это не сделает талию меньше, предупреждает новое исследование. Дело в том, что нехватку калорий люди компенсировали в течении дня и съедали пищи больше, чем могли бы за завтраком. Диетологи рекомендуют, чтобы избавиться от лишнего веса употреблять по стакану чистой воды перед едой. Ученее говорят, что этот метод поможет за завтраком съедать меньше калорий. Добавил kruzka 41 минуту назад Медики рассказали, как кофе может помочь в похудении

Печень — это самый большой внутренний орган нашего тела. Его функции имеют очень важное значение для высокого качества жизни. Но иногда мы не подозреваем, что печень перегружена токсинами. Она отвечает за фильтрацию крови и выведение шлаков и отходов, не нужных организму. Еще печень участвует в метаболических процессах и сегрегации некоторых гормонов. Наконец, этот орган играет важную роль в синтезе углеводов и жиров. А также она отвечает за хранение определенных витаминов, необходимых для нашего здоровья. Но, как и многие другие органы, печень подвергается воздействию различных факторов. Они могут помешать ее корректной работе. Ее работа заключается в том, чтобы поддерживать в чистоте (себя и весь организм). Но если печень перегружена токсинами, то многие процессы уже не могут протекать в оптимальном режиме. По этой причине очень важно быть начеку и замечать симптомы проблем с работой этого органа. Эксперты выделили 8 основных признаков таких нарушений. Вы сможете их вовремя

Как справиться с задержкой жидкости в организме? Наше тело — комплекс различных и весьма сложных систем. Они нуждаются в определенном уходе и поддержании своей работы. И если не делать этого, то риск появления каких-либо сбоев существенно возрастает. Так, к примеру, происходит с неправильным распределением жидкостей в организме, это частая проблема. Она свидетельствует о других заболеваниях, а потому важно как можно быстрее определить причину и подобрать правильное решение. Что такое задержка жидкости? Как следует из названия, задержка жидкости — это отек, появляющийся из-за скопления определенных веществ в различных частях организма. Как правило, причиной является плохой «дренаж» воды в тканях. Чаще всего от задержки жидкости страдают ноги и живот. При нормальной работе лимфатическая система выводит все лишние элементы из организма. Но если в ее работе происходит какой-либо сбой, то количество жидкости в теле выходит из-под контроля. Причины задержки жидкости Причин появле

Правильное питание для детей – это меню, составленное таким образом, чтобы ребенок кушал понемногу и с небольшими перерывами. Без завтрака нельзя начинать свой день — железное правило от Ульяны Супрун. Оно относится не только к детям, но и к взрослому населению. Пропагандист здорового образа жизни, исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун утверждает, что продуктивный день нужно начинать с правильного завтрака. Она затронула этот вопрос, так как многие люди пренебрегают первым приемом пищи и не воспитывают в своих детях такую привычку, хотя и знают, что пропуская завтрак можно заработать проблемы со здоровьем. Чем вредно отказываться от первого приема пищи? Без завтрака больше хочется съесть «мусор» Вкусный и полезный завтрак влияет на наше чувство голода в течение дня. Поэтому если твой ребенок не завтракает, то существует высокая вероятность, что уже через пару часов он съест что-то вредное. Человек, который пропускает завтрак, более склонен к употреблен

Врачи: при боли в горле поможет мороженое Думали, что при простуде и гриппе нельзя есть холодное? А вот и нет. Мороженое при боли в горле не только не вредно, но и полезно. Мороженое, замороженные соки и прочие холодные продукты могут послужить отличным анестетиком. Если у вас болит горло и вы съедите что-то ледяное, это поможет охладить воспаленную область. И, соответственно, снизить болевые ощущения. Об этом Информатор узнал из поста Ульяны Супрун в Facebook. А вот сухие продукты, вроде чипсов и сухариков, лучше не есть. Свои слова глава Минздрава подкрепила выводами Mayo Clinic, одной из лучших мировых клиник. Их специалисты также считают, что холодные продукты — не враги при простудных заболеваниях, а совсем наоборот. Правда, важно выбирать натуральную еду и стараться не употреблять пищу с красителями и ароматизаторами. Эти вещества могут вызвать только еще более сильное воспаление, попав на пораженный участок. Также врачи напоминают, что есть мороженое и пить холодные

10 признаков возможного врача-вредителя. С одной стороны – желание «заняться здоровьем» нередко чревато неминуемыми встречами с не самыми позитивными представителями медицинских профессий, очередями и изрядно потрепанными нервами. С другой стороны – за желание сберечь нервы и время или просто собственную безалаберность нередко приходится платить тем же здоровьем. Не ценит ваше время Хороший специалист должен быть уверенным в себе, внимательным, оптимистичным, приветливым, вежливым и пунктуальным. Если он не может принять вас в назначенное время и это повторяется уже в который раз (без видимых на то причин, заблаговременного уведомления и пояснений), то, вероятнее всего, ты обратилась не к тому врачу. Имеет отрицательные отзывы Репутация играет важную роль для специалиста. И если он действительно хорош в своем деле, то люди в большинстве случаев будут отзываться о нем положительно. Поэтому каким бы очевидным для тебя ни казался этот пункт, не забывай о нем, когда решишься обр

При помощи апельсиновой кожуры можно с легкостью избавиться от темных пятен и других дефектов кожи, говорят эксперты. Кожура действует как естественный отбеливатель, помогая улучшить тон вашей кожи. Более того, она поддерживает эластичность, предотвращает тусклость и возвращает природное сияние эпидермису. А еще, компоненты, присутствующие в апельсиновой кожуре защищают кожу от негативного воздействия ультрафиолета. О других свойствах этого продукта читайте ниже: Устраняет признаки старения Мощные антиоксиданты, которые в изобилии содержатся в апельсиновых корках, активно борются со свободными радикалами, которые повреждают здоровые клетки кожи и ускоряют появление морщин и дряблой кожи. Борется с угрями и черными точками Будучи слегка абразивным по природе, порошок из апельсиновых корок может работать в качестве отшелушивающего средства, удаляющего грязь, черные точки и омертвевшие клетки с кожи. Все это помогает предотвратить появление камедонов и угревой сыпи. Прекрасно

Медики рассказали о вреде и пользе хлеба Хлебобулочные изделия в зависимости от состава и типа муки оказывают различное влияние на организм. Поэтому при выборе товара в магазине хлеба необходимо четко знать, с какой целью приобретается продукт, ориентироваться в слабых местах своего здоровья, в том числе состоянии пищеварительной системы. Состав современного хлеба Чрезмерное употребление хлеба – один из неблагоприятных факторов современной жизни. Приготовленный из злаков, в основном лишенных витаминов и микроэлементов, так как все ценное осталось в отрубях, хлеб к тому же содержит соль, соду, дрожжи и ряд других добавок. Затем все это подвергается высокотемпературной обработке и употребляется 3–4 раза в день в самых неразборчивых сочетаниях с другими жирами, крахмалами и белками. Хлеб стал одним из главных источников различных болезненных состояний. Хлеб разрушает здоровье Мы привыкли к хлебу. С этой привычкой трудно расстаться. Но факты – упрямая вещь. «Нельзя сразу изм

Еще недавно польза томатов не вызывала даже тени сомнения. Почему же в последнее время все чаще можно встретить публикации, которые аргументировано доказывают вред помидоров. Появления помидор на обеденном столе мы ждем с нетерпением. Добавляем их в салаты, запекаем с другими овощами, просто едим в прикуску с зеленью и сыром. Но при наличии некоторых заболеваний этот плод может принести вред организму, будь внимательна. Поговорим о пользе помидор • Включив в свой рацион помидоры ты снижаешь развития рака молочной железы, а приобщив к поглощению этого плода своего мужчины, обезопасишь его от рака простаты. • Томатный сок снижает риск появления кишечной непроходимости, варикоза и тромбоза. • Помидоры следует употреблять людям с гипертонией и даже ишемической болезнью сердца. • А как на счет того, чтобы повысить гемоглобин с помощью томатов? Плоды и это умеют. • О противостоянии помидора вирусным инфекциям и говорить не стоит, в нем содержится витамин С и фитонцивод, которые

Поздний ужин может повысить риск двух типов рака «Совы» сильнее «жаворонков» подвержены риску ранней смерти. Испанские исследователи пришли к выводу: привычка ужинать менее чем за два часа до сна может быть связана с повышенным риском развития рака молочной железы и простаты. Работа опубликована в журнале International Journal of Cancer. В очередной раз ученые говорят о том, что склонность есть на ночь может навредить здоровью. Ранее исследователи отмечали, что такой тип питания вызывает у лабораторных мышей сбои в выработке белков, связанных с процессами запоминания и обучения. Авторы новой работы изучили данные исследования MCC?Spain, посвященного влиянию генетических и экологических факторов на риск развития опухолей различных органов. В новом исследовании использовали сведения о 1 205 пациентках с онкологическими заболеваниями молочной железы и 621 пациенте с раком предстательной железы. В контрольную группу вошли 1 321 женщина и 872 мужчины без онкологических заболевани

Почему необходимо есть хлеб Диетолог не советует отказываться от хлеба. Диетолог Светлана Фус убеждает, что отказываться от употребления хлеба не стоит, поскольку он содержит питательные вещества для организма человека. Однако, по убеждению многих людей, хлеб с добавлением семян не является более полезным, говорится на странице диетолога в Facebook. Все потому, что компоненты, которые содержатся в семенах, очень чувствительны к высоким температурам, поэтому полезные свойства уменьшаются. Такой хлеб содержит большую энергетическую ценность. Однако диетолог не советует отказываться от хлеба, поскольку он продлевает чувство сытости после еды, тем самым предупреждает лишние перекусы. Этот продукт содержит полезные для здоровья веществами – клетчатка (некоторые сорта содержат до 5 г на 100 г изделия), витамины группы B, кальций и белок. Допустимая норма хлеба – около 100 граммов в течение дня. Поэтому диетолог советует обратить внимание на самочувствие человека после употребле